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Paneer vs Ricotta Formaggio Nutrizione

Paneer
Ricotta Formaggio
Ricotta Formaggio vs Paneer Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
4,60 mg   
99+
51,00 mg   
29
Vitamine
  
  
Vitamina A
174,00 IU   
99+
445,00 IU   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
40
0,20 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg   
34
12,00 µg   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
0,34 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamina D
46,00 IU   
10
10,00 IU   
26
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,20 µg   
15
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
32
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
1,10 µg   
20
Minerali
  
  
Calcio
127,00 mg   
99+
207,00 mg   
99+
Ferro
0,00 mg   
99+
0,38 mg   
31
Magnesio
11,90 mg   
36
11,00 mg   
38
Fosforo
101,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potassio
161,00 mg   
36
105,00 mg   
99+
Sodio
47,50 mg   
99+
84,00 mg   
99+
Zinco
0,50 mg   
99+
1,16 mg   
29
Altro
  
  
Acqua
89,40 g   
71,70 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
<< Calorie

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