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Ricotta Fromage vs Kéfir Nutrition

Ricotta Fromage
Kéfir
Kéfir vs Ricotta Fromage Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
51,00 mg   
29
5,00 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
445,00 IU   
35
569,00 IU   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
38
0,15 mg   
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
31
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg   
23
13,00 µg   
20
La vitamine B12 (cobalamine)
0,34 µg   
99+
0,29 µg   
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27
Vitamine D
10,00 IU   
26
41,00 IU   
12
Vitamine D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
1,00 µg   
7
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,11 mg   
32
0,02 mg   
39
Vitamine K (Phylloquinone)
1,10 µg   
20
0,10 µg   
26
Minéraux
  
  
Calcium
207,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,38 mg   
31
0,04 mg   
99+
Magnésium
11,00 mg   
38
12,00 mg   
35
Phosphore
2,50 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Potassium
105,00 mg   
99+
164,00 mg   
34
Sodium
84,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinc
1,16 mg   
29
0,46 mg   
99+
Autre
  
  
Eau
71,70 g   
90,07 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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