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Queso indio vs Queso ricotta Nutrición


Queso ricotta vs Queso indio Nutrición


Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
4,60 mg   
99+
51,00 mg   
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
174,00 IU   
99+
445,00 IU   
35

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,80 µg   
34
12,00 µg   
23

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg   
30
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29

Vitamina D
46,00 IU   
10
10,00 IU   
26

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
32

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
1,10 µg   
20

Minerales
  
  

Calcio
127,00 mg   
99+
207,00 mg   
99+

Hierro
0,00 mg   
99+
0,38 mg   
31

Magnesio
11,90 mg   
36
11,00 mg   
38

Phosphorus
101,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potasio
161,00 mg   
36
105,00 mg   
99+

Sodio
47,50 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zinc
0,50 mg   
99+
1,16 mg   
29

Otro
  
  

Agua
89,40 gramo   
71,70 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

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