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Calories

Calories dans 1 tasse

168,00 Kcal717,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

41,00 Kcal585,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal58,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

41,00 Kcal230,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

41,00 Kcal208,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,79 g0,96 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,48 g3,31 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,61 g0,39 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

0,93 g63,10 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

3 %60 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

0,66 g37,66 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,04 g0,50 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,05 g1,45 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,31 g16,51 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

5,00 mg54,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

569,00 IU691,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,01 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,15 mg1,30 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,29 µg0,41 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,20 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU25,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,02 mg2,36 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg11,20 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg45,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,04 mg0,14 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

12,00 mg6,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

105,00 mg70,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

164,00 mg91,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg19,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,46 mg2,93 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

90,07 g32,40 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Aide globules blancs, Améliore le taux de métabolisme, Aide à maintenir la pression artérielle, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Stimule cerveau et ses fonctions

Autres Avantages Généraux

Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Renforce le système immunitaire, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse
hydratant naturel, Traite les rides et ridules

Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux
Stimule la croissance des cheveux, Réduit la chute des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Des éruptions cutanées Itchy, Nausées, accompagnée de vomissements

Quel est

Quel est

kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
kaymak est une sorte de crème concentrée, qui est traditionnellement fabriqué à partir de buffle ou de lait de vache en Turquie. il est généralement consommé avec du miel au petit déjeuner et des desserts traditionnels turcs.

Couleur

-
Blanc

Saveur

Écumeux
Crémeux, Laiteux

Arôme

Laiteux
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

régions du Caucase du Nord
pays d'Asie centrale comme le Kazakhstan, tajikistan

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

graines de kéfir, Le lait entier
Lait homogénéisé, Crème fouettée

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Récipient, Grand pot, Plat en pyrex, Shallow pan

Temps Durée

Temps de Préparation

10- 12 heures
24 heures

Temps de Cuisson

20
480

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 semaines
5- 7 jours