Kéfir

Kaymak

Kéfir vs Kaymak Nutrition

Kéfir

Kaymak

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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

5,00 mg54,00 mg

0 325

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Vitamines

La Vitamine A

569,00 IU691,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,11 mg

0 2.017

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Vitamine B3 (Niacine)

0,15 mg1,30 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,01 mg

-0.026 1.5

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Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg10,00 µg

0 87

👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,29 µg0,41 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,20 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

41,00 IU25,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,02 mg2,36 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg11,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg45,00 mg

0 1705

👆🏻

Fer à repasser

0,04 mg0,14 mg

0 70

👆🏻

Magnésium

12,00 mg6,00 mg

0 444

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Phosphore

105,00 mg70,00 mg

0 1409

👆🏻

Potassium

164,00 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

40,00 mg19,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,46 mg2,93 mg

0 7.31

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Autre

Eau

90,07 g32,40 g

0 221

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Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

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