kefir

Kaymak

kefir vs Kaymak

kefir

Kaymak

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

168,00 kkal717,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

41,00 kkal585,00 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

20,00 kkal58,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

41,00 kkal230,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

41,00 kkal208,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

3,79 g0,96 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

4,48 g3,31 g

0 205

👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

4,61 g0,39 g

0 54.08

👆🏻

lemak

0,93 g63,10 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

3 %60 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

0,66 g37,66 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

0,04 g0,50 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,05 g1,45 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

0,31 g16,51 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

5,00 mg54,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

569,00 IU691,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,11 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg1,30 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

13,00 pg10,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,29 pg0,41 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,20 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

41,00 IU25,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,00 pg0,60 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,02 mg2,36 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg11,20 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

130,00 mg45,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

0,04 mg0,14 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

12,00 mg6,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

105,00 mg70,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

164,00 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

40,00 mg19,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

0,46 mg2,93 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

90,07 g32,40 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

Membantu sel-sel darah putih, Meningkatkan tingkat metabolisme, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Merangsang otak dan fungsinya

Manfaat Umum lainnya

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus

pelembab alami, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan

Perawatan Rambut

Memperkuat akar rambut

Merangsang pertumbuhan rambut, Mengurangi rambut rontok

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber Riboflavin

Alergi

Gejala alergi

perut kembung, kram perut, Sakit perut, Diare, Perut kembung atau gas, Ruam kulit gatal, Mual, disertai muntah

Apa yang

apa yang

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

Kaymak adalah jenis krim pekat, yang secara tradisional dibuat dari kerbau atau susu sapi di Turki. Hal ini umumnya dikonsumsi dengan madu saat sarapan dan beberapa makanan penutup tradisional Turki.