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Ma Laitier Diète


Fromage Fontina vs Paneer


Paneer vs Fromage Fontina


Calories

Calories par 100g
389,00 Kcal   
18
43,50 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
513,00 Kcal   
18
79,90 Kcal   
2

Calories dans 1 cuillère à soupe
58,00 Kcal   
11
Indisponible   

Calories 1 tasse
110,00 Kcal   
18
12,20 Kcal   
1

Calories en 1 bâton
109,00 Kcal   
9
12,20 Kcal   
1

Portion
100   
100   

Protéines
25,60 g   
9
18,30 g   
30

Glucides
1,55 g   
99+
5,50 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
1,55 g   
20
5,50 g   
99+

Graisses
31,14 g   
99+
0,90 g   
6

% Teneur en matières grasses
45 %   
15
1 %   
1

Graisse Saturée
19,20 g   
99+
0,60 g   
5

Gras Trans
0,00 g   
0,00 g   

Graisses Polyinsaturées
1,65 g   
12
0,00 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
8,69 g   
20
0,30 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
153,00 mg   
5
4,60 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
913,00 IU   
19
174,00 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
38
0,20 mg   
40

Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg   
28
0,10 mg   
40

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
6,00 µg   
32
5,80 µg   
34

La vitamine B12 (cobalamine)
1,68 µg   
8
0,50 µg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Vitamine D
23,00 IU   
19
46,00 IU   
10

Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
Indisponible   

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,27 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
2,60 µg   
10
0,10 µg   
26

Minéraux
  
  

Calcium
550,00 mg   
21
127,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,23 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésium
14,00 mg   
32
11,90 mg   
36

Phosphore
346,00 mg   
28
101,00 mg   
99+

Potassium
64,00 mg   
99+
161,00 mg   
36

Sodium
800,00 mg   
13
47,50 mg   
99+

Zinc
3,50 mg   
9
0,50 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
37,92 g   
89,40 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Os sains, Nourriture saine, Protège contre les maladies cardiaques, Cancer Prévient, Stimule cerveau et ses fonctions, Renforce le système immunitaire   
Bénéfique pour le corps, le dos et les douleurs articulaires abaissant, Meilleur pour la perte de poids, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Cancer Prévient   

Autres Avantages Généraux
Bon pour les os, Bon pour le système immunitaire, Améliore la santé du cerveau, Améliore la santé cardiovasculaire   
Renforcer les cartilages et les tissus, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore le taux de métabolisme, Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse, Aide à ralentir les signes du vieillissement   
Cures et guérit acné et les cicatrices acné, Exfolie la peau morte du corps, Libre à partir de radicaux, Donne une peau radieuse et belle, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Traite les rides et ridules   

Soin des Cheveux
Inconnu   
Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
fromage vieilli peut être utilisé comme fromage à râper, Il fonctionne comme une table excellente fromage   
eau Leftover de paneer peut être utilisé pour faire de la pâte   

Importance Nutritionnelle
Contient zinc, Bonne source de calcium, Bonne source de vitamine B-12, Phosphore riches, Riche source de vitamine K2   
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   

Allergie
  
  

Fromage Fontina et Paneer Symptômes d'allergie
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Constipation, Diminution de la pression artérielle, Diarrhée, Eczéma, Flatulence ou de gaz, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Nez qui coule ou bouché   
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Congestion, Constipation, Gaz, Rythme cardiaque augmenté, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Congestion nasale, La congestion nasale, Nausée, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Éternuements, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante   

Quel est

Quel est
fromage fontina est un fromage de lait de vache italien qui a acquis le statut de pdo droit européen.   
paneer, une sorte de fromage, une cuisine asiatique du sud, est un fromage non vieillie faite par barattage du lait avec du vinaigre, du jus de citron ou d'autres acides.   

Couleur
Ivoire   
Blanc   

Fromage Fontina et Paneer Saveur
Crémeux, Lisse, Tart   
Laiteux   

Fromage Fontina et Paneer Arôme
Doux, Odeur aigre   
Frais, Laiteux   

Végétarien
Non   
Oui   

Origine
Italie   
Afghanistan, Inde, l'Iran, pays d'Asie du Sud comme le Bangladesh, le Bhoutan, Inde, Maldives, Tadjikistan   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
La solution de saumure, Chlorure de calcium, Lait de vache, Présure   
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Sel, Le vinaigre   

Fermentation Agent
Indisponible   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Fromage presse, Étamine, Couteau, Mixeur, Moule, Emballage plastique, Presse   
Bol, Étamine, poids lourd, Tasse à mesurer, Mousseline, Casserole, Assiette, Passoire   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
10- 12 heures   
30- 40 minutes   

Temps de Cuisson
90   
15   

Vieillissement Temps
3 mois   
N'est pas Applicable   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F   
19
99,00 F   
5

Étagère La vie
2- 3 Mois   
5- 7 jours   

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