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Fromage Fontina vs Paneer Nutrition

Fromage Fontina
Paneer
Paneer vs Fromage Fontina Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
153,00 mg   
5
4,60 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
913,00 IU   
19
174,00 IU   
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
35
0,00 mg   
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
38
0,20 mg   
40
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg   
28
0,10 mg   
40
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
18
0,00 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
6,00 µg   
32
5,80 µg   
34
La vitamine B12 (cobalamine)
1,68 µg   
8
0,50 µg   
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamine D
23,00 IU   
19
46,00 IU   
10
Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
Indisponible   
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,27 mg   
22
0,00 mg   
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
2,60 µg   
10
0,10 µg   
26
Minéraux
  
  
Calcium
550,00 mg   
21
127,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,23 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésium
14,00 mg   
32
11,90 mg   
36
Phosphore
346,00 mg   
28
101,00 mg   
99+
Potassium
64,00 mg   
99+
161,00 mg   
36
Sodium
800,00 mg   
13
47,50 mg   
99+
Zinc
3,50 mg   
9
0,50 mg   
99+
Autre
  
  
Eau
37,92 g   
89,40 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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