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Fromage Fontina vs Paneer Nutrition

Fromage Fontina
Paneer
Paneer vs Fromage Fontina Nutrition


Nutrition
Portion
100  
100  
Cholestérol
153,00 mg  
5
4,60 mg  
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
913,00 IU  
19
174,00 IU  
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
40
0,20 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg  
37
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
6,00 µg  
37
5,80 µg  
39
La vitamine B12 (cobalamine)
1,68 µg  
8
0,50 µg  
33
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37
Vitamine D
23,00 IU  
23
46,00 IU  
11
Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,27 mg  
30
0,00 mg  
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
2,60 µg  
12
0,10 µg  
32
Minéraux
  
  
Calcium
550,00 mg  
21
127,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,23 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnésium
14,00 mg  
35
11,90 mg  
39
Phosphore
346,00 mg  
28
101,00 mg  
99+
Potassium
64,00 mg  
99+
161,00 mg  
40
Sodium
800,00 mg  
13
47,50 mg  
99+
Zinc
3,50 mg  
9
0,50 mg  
99+
Autre
  
  
Eau
37,92 g  
89,40 g  
Caféine
0,00 g  
0,00 g  
Prestations >>
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