Phô mai Fontina Vs Paneer
Calo
Năng lượng 100g
389,00 kcal
18
43,50 kcal
99+
Năng lượng trong 1 pat
513,00 kcal
18
79,90 kcal
2
Năng lượng trong 1 muỗng canh
58,00 kcal
11
Không có sẵn
Năng lượng trong 1 cốc
110,00 kcal
18
12,20 kcal
1
Năng lượng trong 1 thanh
109,00 kcal
9
12,20 kcal
1
kích thước phục vụ
100
100
protein
25,60 g
9
18,30 g
30
carbs
1,55 g
99+
5,50 g
99+
Chất xơ
0,00 g
15
0,00 g
15
Đường
1,55 g
20
5,50 g
99+
Chất béo
31,14 g
99+
0,90 g
6
% Hàm lượng chất béo
45 %
15
1 %
1
Chất béo bão hòa
19,20 g
99+
0,60 g
5
Chất béo trans
0,00 g
0,00 g
polyunsaturated Fat
1,65 g
12
0,00 g
99+
Chất béo
8,69 g
20
0,30 g
99+
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
153,00 mg
5
4,60 mg
99+
Vitamin
vitamin A
913,00 IU
19
174,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
38
0,20 mg
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
18
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
6,00 microgam
32
5,80 microgam
34
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,68 microgam
8
0,50 microgam
30
Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg
29
0,10 mg
28
Vitamin D
23,00 IU
19
46,00 IU
10
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 microgam
10
Không có sẵn
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,27 mg
22
0,00 mg
99+
Vitamin K (phylloquinone)
2,60 microgam
10
0,10 microgam
26
khoáng sản
canxi
550,00 mg
21
127,00 mg
99+
Bàn là
0,23 mg
99+
0,00 mg
99+
magnesium
14,00 mg
32
11,90 mg
36
Photpho
346,00 mg
28
101,00 mg
99+
kali
64,00 mg
99+
161,00 mg
36
sodium
800,00 mg
13
47,50 mg
99+
kẽm
3,50 mg
9
0,50 mg
99+
khác
Nước
37,92 g
89,40 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
Bones khỏe mạnh, Thực phẩm sức khỏe, Bảo vệ chống lại bệnh tim, Ung thư Ngăn chặn, Kích thích não và chức năng của nó, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn
Lợi ích chung khác
Tốt cho xương, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Cải thiện sức khỏe não, Cải thiện sức khỏe tim mạch
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Cung cấp cho một làn da mượt mà, Giúp làm chậm sự lão hóa
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn
Chăm sóc tóc
không xác định
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
Phô mai ở độ tuổi có thể được sử dụng như phô mai lưới, Nó hoạt động tuyệt vời Như Bảng Cheese
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
chứa kẽm, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Photpho giàu, Giàu Nguồn Vitamin K2
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
dị ứng
Phô mai Fontina và Paneer Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, táo bón, Giảm Trong huyết áp, Bệnh tiêu chảy, eczema, Đầy hơi Hoặc Gas, Buồn nôn, nôn Cùng Bằng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Ầm ầm Hoặc ríu rít Sounds trong dạ dày, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
Những gì là
Những gì là
Fontina Pho mát là một người Ý, phó mát sữa bò mà đã có luật tình trạng PDO châu Âu.
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.
Màu
ngà voi
trắng
Phô mai Fontina và Paneer vị
kem, Trơn tru, Chua cay
Milky
Phô mai Fontina và Paneer mùi thơm
ôn hòa, Mùi chua
Tươi, Milky
Ăn chay
Không
Vâng
Gốc
Ý
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan
Làm thế nào để làm cho
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
giải pháp ngâm nước muối, calcium Chloride, Sữa bò, ngưng nhũ tố
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm
Lên men Agent
Not Available
Not Applicable
Những điều bạn cần
Cheese Press, vải mỏng, Dao, Máy xay sinh tố, Khuôn, Bọc nhựa, nhấn
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
10 12 Hours
30- 40 phút
Giờ nấu ăn
90
15
lão hóa thời gian
3 tháng
không áp dụng
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
39,20 ° F
19
99,00 ° F
5
Thời gian sống
2- 3 tháng
5- 7 ngày
