Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Phô mai Fontina Vs Paneer


Paneer Vs Phô mai Fontina


Calo

Năng lượng trong 1 ly
513,00 kcal  
99+
79,90 kcal  
5

Năng lượng
389,00 kcal  
18
43,50 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
58,00 kcal  
32
98,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 oz
110,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
2

Năng lượng trong 1 lát
109,00 kcal  
35
12,20 kcal  
1

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
25,60 g  
9
18,30 g  
30

carbs
1,55 g  
99+
5,50 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
1,55 g  
21
5,50 g  
99+

Chất béo
31,14 g  
99+
0,90 g  
6

Hàm lượng chất béo
45 %  
33
1 %  
1

Chất béo bão hòa
19,20 g  
99+
0,60 g  
5

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
1,65 g  
12
0,00 g  
99+

Chất béo
8,69 g  
21
0,30 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
153,00 mg  
5
4,60 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
913,00 IU  
19
174,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
40
0,20 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg  
37
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
20
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
6,00 microgam  
37
5,80 microgam  
39

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,68 microgam  
8
0,50 microgam  
33

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamin D
23,00 IU  
23
46,00 IU  
11

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 microgam  
11
0,50 microgam  
13

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,27 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
2,60 microgam  
12
0,10 microgam  
32

khoáng sản
  
  

canxi
550,00 mg  
21
127,00 mg  
99+

Bàn là
0,23 mg  
99+
0,00 mg  
99+

magnesium
14,00 mg  
35
11,90 mg  
39

Photpho
346,00 mg  
28
101,00 mg  
99+

kali
64,00 mg  
99+
161,00 mg  
40

sodium
800,00 mg  
13
47,50 mg  
99+

kẽm
3,50 mg  
9
0,50 mg  
99+

khác
  
  

Nước
37,92 g  
89,40 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Bones khỏe mạnh, Thực phẩm sức khỏe, Bảo vệ chống lại bệnh tim, Ung thư Ngăn chặn, Kích thích não và chức năng của nó, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các  
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích chung khác
Tốt cho xương, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Cải thiện sức khỏe não, Cải thiện sức khỏe tim mạch  
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho một làn da mượt mà, Giúp làm chậm sự lão hóa  
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn  

Chăm sóc tóc
-  
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Phô mai ở độ tuổi có thể được sử dụng như phô mai lưới, Nó hoạt động tuyệt vời Như Bảng Cheese  
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
chứa kẽm, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Photpho giàu, Giàu Nguồn Vitamin K2  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, táo bón, Giảm Trong huyết áp, Bệnh tiêu chảy, eczema, Đầy hơi Hoặc Gas, Buồn nôn, nôn Cùng Bằng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Ầm ầm Hoặc ríu rít Sounds trong dạ dày, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt  
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
Fontina Pho mát là một người Ý, phó mát sữa bò mà đã có luật tình trạng PDO châu Âu.  
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.  

Màu
ngà voi  
trắng  

vị
kem, Trơn tru, Chua cay  
Milky  

mùi thơm
ôn hòa, Mùi chua  
Tươi, Milky  

Ăn chay
Không  
Vâng  

Gốc
Ý  
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
giải pháp ngâm nước muối, calcium Chloride, Sữa bò, ngưng nhũ tố  
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
Cheese Press, vải mỏng, Dao, Máy xay sinh tố, Khuôn, Bọc nhựa, nhấn  
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
10 12 Hours  
30- 40 phút  

Giờ nấu ăn
90  
15  

lão hóa thời gian
3 tháng  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
99,00 ° F  
5

Thời gian sống
2- 3 tháng  
5- 7 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa