Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Phô mai Fontina Vs Paneer


Paneer Vs Phô mai Fontina


Calo

Năng lượng 100g
389,00 kcal   
18
43,50 kcal   
99+

Năng lượng trong 1 pat
513,00 kcal   
18
79,90 kcal   
2

Năng lượng trong 1 muỗng canh
58,00 kcal   
11
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 cốc
110,00 kcal   
18
12,20 kcal   
1

Năng lượng trong 1 thanh
109,00 kcal   
9
12,20 kcal   
1

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
25,60 g   
9
18,30 g   
30

carbs
1,55 g   
99+
5,50 g   
99+

Chất xơ
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Đường
1,55 g   
20
5,50 g   
99+

Chất béo
31,14 g   
99+
0,90 g   
6

% Hàm lượng chất béo
45 %   
15
1 %   
1

Chất béo bão hòa
19,20 g   
99+
0,60 g   
5

Chất béo trans
0,00 g   
0,00 g   

polyunsaturated Fat
1,65 g   
12
0,00 g   
99+

Chất béo
8,69 g   
20
0,30 g   
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
153,00 mg   
5
4,60 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
913,00 IU   
19
174,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
38
0,20 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
6,00 microgam   
32
5,80 microgam   
34

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,68 microgam   
8
0,50 microgam   
30

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Vitamin D
23,00 IU   
19
46,00 IU   
10

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 microgam   
10
Không có sẵn   

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,27 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitamin K (phylloquinone)
2,60 microgam   
10
0,10 microgam   
26

khoáng sản
  
  

canxi
550,00 mg   
21
127,00 mg   
99+

Bàn là
0,23 mg   
99+
0,00 mg   
99+

magnesium
14,00 mg   
32
11,90 mg   
36

Photpho
346,00 mg   
28
101,00 mg   
99+

kali
64,00 mg   
99+
161,00 mg   
36

sodium
800,00 mg   
13
47,50 mg   
99+

kẽm
3,50 mg   
9
0,50 mg   
99+

khác
  
  

Nước
37,92 g   
89,40 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Bones khỏe mạnh, Thực phẩm sức khỏe, Bảo vệ chống lại bệnh tim, Ung thư Ngăn chặn, Kích thích não và chức năng của nó, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các   
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn   

Lợi ích chung khác
Tốt cho xương, Tốt cho hệ thống miễn dịch, Cải thiện sức khỏe não, Cải thiện sức khỏe tim mạch   
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho một làn da mượt mà, Giúp làm chậm sự lão hóa   
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn   

Chăm sóc tóc
không xác định   
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Phô mai ở độ tuổi có thể được sử dụng như phô mai lưới, Nó hoạt động tuyệt vời Như Bảng Cheese   
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
chứa kẽm, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Photpho giàu, Giàu Nguồn Vitamin K2   
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein   

dị ứng
  
  

Phô mai Fontina và Paneer Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, táo bón, Giảm Trong huyết áp, Bệnh tiêu chảy, eczema, Đầy hơi Hoặc Gas, Buồn nôn, nôn Cùng Bằng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Ầm ầm Hoặc ríu rít Sounds trong dạ dày, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt   
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè   

Những gì là

Những gì là
Fontina Pho mát là một người Ý, phó mát sữa bò mà đã có luật tình trạng PDO châu Âu.   
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.   

Màu
ngà voi   
trắng   

Phô mai Fontina và Paneer vị
kem, Trơn tru, Chua cay   
Milky   

Phô mai Fontina và Paneer mùi thơm
ôn hòa, Mùi chua   
Tươi, Milky   

Ăn chay
Không   
Vâng   

Gốc
Ý   
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
giải pháp ngâm nước muối, calcium Chloride, Sữa bò, ngưng nhũ tố   
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm   

Lên men Agent
Not Available   
Not Applicable   

Những điều bạn cần
Cheese Press, vải mỏng, Dao, Máy xay sinh tố, Khuôn, Bọc nhựa, nhấn   
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
10 12 Hours   
30- 40 phút   

Giờ nấu ăn
90   
15   

lão hóa thời gian
3 tháng   
không áp dụng   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F   
19
99,00 ° F   
5

Thời gian sống
2- 3 tháng   
5- 7 ngày   

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa