Fontinakäse vs Paneer
Kalorien
Kalorien Pro 100g
389,00 Kcal
18
43,50 Kcal
99+
Kalorien Im 1 Pat
513,00 Kcal
18
79,90 Kcal
2
Kalorien in 1 Esslöffel
58,00 Kcal
11
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
110,00 Kcal
18
12,20 Kcal
1
Kalorien In 1-Stick
109,00 Kcal
9
12,20 Kcal
1
Serviergröße
100
100
Proteine
25,60 g
9
18,30 g
30
Kohlenhydrate
1,55 g
99+
5,50 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
1,55 g
20
5,50 g
99+
Fette
31,14 g
99+
0,90 g
6
% Fettgehalt
45 %
15
1 %
1
Gesättigte Fette
19,20 g
99+
0,60 g
5
Trans-Fette
0,00 g
0,00 g
Polyungesättigten Fette
1,65 g
12
0,00 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
8,69 G
20
0,30 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
153,00 mg
5
4,60 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
913,00 IU
19
174,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
38
0,20 mg
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
18
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,00 µg
32
5,80 µg
34
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,68 µg
8
0,50 µg
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,10 mg
28
Vitamin-D
23,00 IU
19
46,00 IU
10
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg
10
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,27 mg
22
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg
10
0,10 µg
26
Mineralien
Kalzium
550,00 mg
21
127,00 mg
99+
Eisen
0,23 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesium
14,00 mg
32
11,90 mg
36
Phosphor
346,00 mg
28
101,00 mg
99+
Kalium
64,00 mg
99+
161,00 mg
36
Natrium
800,00 mg
13
47,50 mg
99+
Zink
3,50 mg
9
0,50 mg
99+
Andere
Wasser
37,92 g
89,40 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Gesunde Knochen, Gesundes Essen, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Stärkt das Immunsystem
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs
Andere allgemeiner Vorteile
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten
Haarpflege
Unbekannt
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Im Alter von Käse kann als Reibkäse verwendet werden, Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden
Ernährungs Bedeutung
Enthält Zink, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Vitamin B-12, Phosphor reich, Reiche Quelle von Vitamin K2
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Allergie
Fontinakäse und Paneer Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Fontina-Käse ist ein italienischer, Kuhmilchkäse, der PDO Status europäisches Recht erworben hat.
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.
Farbe
Elfenbein
Weiß
Fontinakäse und Paneer Geschmack
Cremig, Glatt, Torte
Milchig
Fontinakäse und Paneer Aroma
Mild, Säuerlichen Geruch
Frisch, Milchig
Vegetarier
No
Yes
Herkunft
Italien
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Lab
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig
Gärmediums
Nicht Verfügbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
30- 40 Minuten
Kochzeit
90
15
Alterungszeit
3 Monate
Nicht Anwendbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Haltbarkeit
2- 3 Monate
5- 7 Tage
