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Paneer vs Gouda Fromage Nutrition

Paneer
Gouda Fromage
Gouda Fromage vs Paneer Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
4,60 mg   
99+
114,00 mg   
6
Vitamines
  
  
La Vitamine A
174,00 IU   
99+
563,00 IU   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
40
0,33 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
40
0,06 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,80 µg   
34
21,00 µg   
15
La vitamine B12 (cobalamine)
0,50 µg   
30
1,54 µg   
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamine D
46,00 IU   
10
20,00 IU   
22
Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible   
0,50 µg   
12
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
25
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
2,30 µg   
13
Minéraux
  
  
Calcium
127,00 mg   
99+
400,00 mg   
28
Fer à repasser
0,00 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magnésium
11,90 mg   
36
70,00 mg   
8
Phosphore
101,00 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potassium
161,00 mg   
36
1 409,00 mg   
2
Sodium
47,50 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zinc
0,50 mg   
99+
1,14 mg   
30
Autre
  
  
Eau
89,40 g   
41,46 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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