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mi dieta láctea


Queso vs Qurut hechos


Qurut vs Queso hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
455,00 kcal  
99+
117,00 kcal  
12

Calorías
366,00 kcal  
26
886,00 kcal  
2

Calorías en 1 cda
20,00 kcal  
15
12,00 kcal  
8

Calorías en 1 oz
113,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
20

Calorías en 1 rebanada de
113,00 kcal  
37
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
100,00 gramo  
3
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
3,70 gramo  
99+
28,00 gramo  
13

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,30 gramo  
25
8,00 gramo  
99+

grasas
31,79 gramo  
99+
80,00 gramo  
99+

Contenido gordo
34 %  
30
10 %  
10

Grasa saturada
18,00 gramo  
99+
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
1,10 gramo  
13
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,30 gramo  
17
48,00 gramo  
1

Grasa monosaturada
8,00 gramo  
30
20,00 gramo  
7

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
100,00 mg  
10
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU  
18
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg  
12
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamina D
23,00 IU  
23
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg  
15
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg  
12
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
1.045,00 mg  
5
117,00 mg  
99+

Hierro
0,63 mg  
23
0,30 mg  
39

Magnesio
26,00 mg  
22
8,00 mg  
99+

Phosphorus
641,00 mg  
7
102,00 mg  
99+

Potasio
132,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sodio
1.671,00 mg  
6
1.807,00 mg  
4

Zinc
2,49 mg  
26
3,20 mg  
12

Otro
  
  

Agua
39,61 gramo  
75,60 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis  
-  

Otros beneficios generales
mejora la digestión  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel  
-  

Cuidado del cabello
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.  
tipo de queso  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este  
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
3  

Ingredientes
Leche, sal, Vinagre  
sal, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
20- 25 minutos  
unos días en el sol  

Hora de cocinar
30  
180  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
32,00 °F  
23

Estante La vida
2- 3 semanas  
alrededor de 6 meses  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de queso

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