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Queso feta vs Quark Nutrición

Queso feta
Quark
Quark vs Queso feta Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
422,00 IU  
37
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg  
7
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg  
4
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg  
10
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg  
4
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
48,00 µg  
10
19,00 µg  
19
Vitamina B12 (cobalamina)
2,54 µg  
3
0,70 µg  
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamina D
24,00 IU  
21
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
1,10 µg  
24
Minerales
  
  
Calcio
493,00 mg  
25
130,00 mg  
99+
Hierro
0,65 mg  
21
0,00 mg  
99+
Magnesio
19,00 mg  
29
10,00 mg  
99+
Phosphorus
337,00 mg  
29
100,00 mg  
99+
Potasio
62,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodio
917,00 mg  
9
40,00 mg  
99+
Zinc
2,88 mg  
19
0,60 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
55,22 gramo  
80,53 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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