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mi dieta láctea


Queso feta vs Quark


Quark vs Queso feta


Calorías

Calorías en 1 taza
396,00 kcal  
99+
215,00 kcal  
34

Calorías
264,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
21,00 kcal  
16
25,00 kcal  
18

Calorías en 1 oz
74,00 kcal  
36
64,00 kcal  
30

Calorías en 1 rebanada de
99,00 kcal  
28
265,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
14,21 gramo  
36
14,10 gramo  
37

Carbohidratos
4,09 gramo  
99+
3,50 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,09 gramo  
37
3,50 gramo  
32

grasas
21,28 gramo  
99+
10,60 gramo  
99+

Contenido gordo
21 %  
18
20 %  
17

Grasa saturada
22,42 gramo  
99+
7,00 gramo  
99+

Grasas trans
134,00 gramo  
21
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,89 gramo  
27
0,01 gramo  
99+

Grasa monosaturada
6,94 gramo  
39
0,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
422,00 IU  
37
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg  
7
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg  
4
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg  
10
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg  
4
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
48,00 µg  
10
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (cobalamina)
2,54 µg  
3
0,70 µg  
29

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25

Vitamina D
24,00 IU  
21
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
1,10 µg  
24

Minerales
  
  

Calcio
493,00 mg  
25
130,00 mg  
99+

Hierro
0,65 mg  
21
0,00 mg  
99+

Magnesio
19,00 mg  
29
10,00 mg  
99+

Phosphorus
337,00 mg  
29
100,00 mg  
99+

Potasio
62,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodio
917,00 mg  
9
40,00 mg  
99+

Zinc
2,88 mg  
19
0,60 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
55,22 gramo  
80,53 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, reduce la osteoporosis, ayuda a dormir mejor, previene la caries dental  
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de proteínas, bajo en grasa  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
queso feta, un tipo de queso griego, está hecho de leche que está en escabeche.  
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
-  

Origen
Grecia  
Alemania  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
3 litros de leche, una tableta de cuajo, sal, el agua no clorada, yogurt  
suero de la leche, Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, tarro, cuchillo, Cazo, colador, agitador de  
cuenco, estopilla, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24 horas  
24-36 horas  

Hora de cocinar
2  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
86,00 °F  
7

Estante La vida
2- 3 meses  
7- 10 días  

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