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Quark vs Queso ricotta Nutrición

Quark
Queso ricotta
Queso ricotta vs Quark Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
1,00 mg  
99+
51,00 mg  
29
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU  
99+
445,00 IU  
35
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
12,00 µg  
28
Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg  
29
0,34 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
10,00 IU  
31
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
1,10 µg  
24
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
207,00 mg  
99+
Hierro
0,00 mg  
99+
0,38 mg  
33
Magnesio
10,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Phosphorus
100,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Potasio
150,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Sodio
40,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+
Zinc
0,60 mg  
99+
1,16 mg  
32
Otro
  
  
Agua
80,53 gramo  
71,70 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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