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Quark vs Queso azul Nutrición

Quark
Queso azul
Queso azul vs Quark Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
1,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU  
99+
721,00 IU  
25
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,38 mg  
18
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
1,02 mg  
9
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
36,00 µg  
12
Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg  
29
1,22 µg  
17
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
21,00 IU  
25
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,25 mg  
32
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
2,40 µg  
14
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
528,00 mg  
22
Hierro
0,00 mg  
99+
0,31 mg  
38
Magnesio
10,00 mg  
99+
23,00 mg  
24
Phosphorus
100,00 mg  
99+
387,00 mg  
24
Potasio
150,00 mg  
99+
256,00 mg  
22
Sodio
40,00 mg  
99+
1.146,00 mg  
8
Zinc
0,60 mg  
99+
2,66 mg  
22
Otro
  
  
Agua
80,53 gramo  
42,41 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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