Queso crema vs Kefir
Calorías
Calorías en 1 pat
812,00 kcal
22
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
350,00 kcal
33
41,00 kcal
99+
Calorías en 1 cda
35,00 kcal
10
no disponible
Calorías en 1 taza
99,00 kcal
12
no disponible
Calorías en 1 barra
66,00 kcal
3
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
6,15 gramo
99+
3,79 gramo
99+
Carbohidratos
5,52 gramo
99+
4,48 gramo
99+
Fibra
0,00 gramo
15
0,00 gramo
15
Azúcar
3,76 gramo
34
4,61 gramo
99+
grasas
34,44 gramo
99+
0,93 gramo
7
% Contenido gordo
65 %
20
no disponible
Grasa saturada
2,93 gramo
28
0,66 gramo
7
Grasas trans
15,00 gramo
12
0,04 gramo
1
Grasa poli-insaturada
0,22 gramo
99+
0,05 gramo
99+
Grasa monosaturada
1,29 gramo
99+
0,31 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
0,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
1.111,00 IU
7
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
32
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg
99+
13,00 µg
20
Vitamina B12 (cobalamina)
0,03 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
0,00 IU
39
41,00 IU
12
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg
18
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,86 mg
10
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg
23
0,10 µg
26
Minerales
Calcio
97,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Hierro
0,11 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesio
9,00 mg
99+
12,00 mg
35
Phosphorus
107,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potasio
132,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sodio
314,00 mg
33
40,00 mg
99+
Zinc
0,50 mg
99+
0,46 mg
99+
Otro
Agua
52,62 gramo
90,07 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno, proporciona energía
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
Otros beneficios generales
No disponible
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
da una piel más lisa, se contrae y aprieta los poros
da una piel más lisa
Cuidado del cabello
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo
fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
no hay usos encontrados
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
Importancia nutricional
alta en calorías, contenido de grasa rica
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
Alergia
Queso crema y Kefir Síntomas de la alergia
anafilaxia, calambres, Diarrea, Hives, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, congestión nasal, hinchazón bucal, vómitos, sibilancias
No disponible
Qué es
Qué es
crema de queso es un queso fresco suave fresco con alto contenido de grasa a base de leche entera.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
Color
blanco
No disponible
Queso crema y Kefir Sabor
cremoso, leve, Sweet
a levadura
Queso crema y Kefir Aroma
Fresco, Pleasant
lechoso
Vegetariano
sí
sí
Origen
Estados Unidos
las regiones del norte del Cáucaso
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
cloruro de calcio, leche de vaca, sal kosher, cuajo líquido, cultivo iniciador mesófilos, crema de leche pasteurizada
semillas de kéfir, leche entera
Fermentación Agente
bacterias mesófilas
No Aplicable
Cosas que necesitas
cuenco, Colander, olla grande, muselina
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
2 semanas
10- 12 horas
Hora de cocinar
30
20
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
40,00 °F
18
99,00 °F
5
Estante La vida
3-4 semanas
2- 3 semanas
