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Kefir vs Queso mozzarella Nutrición

Kefir
Queso mozzarella
Queso mozzarella vs Kefir Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
569,00 IU   
32
676,00 IU   
27
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
29
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg   
20
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg   
99+
2,28 µg   
6
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29
Vitamina D
41,00 IU   
12
16,00 IU   
24
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg   
7
0,40 µg   
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg   
39
0,19 mg   
29
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
2,30 µg   
13
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
505,00 mg   
23
Hierro
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
28
Magnesio
12,00 mg   
35
20,00 mg   
24
Phosphorus
105,00 mg   
99+
354,00 mg   
26
Potasio
164,00 mg   
34
76,00 mg   
99+
Sodio
40,00 mg   
99+
627,00 mg   
22
Zinc
0,46 mg   
99+
2,92 mg   
16
Otro
  
  
Agua
90,07 gramo   
0,25 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
Beneficios >>
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