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 La mia dieta latticini

Quark vs Formaggio blu Nutrizione

Quark
Formaggio blu
Formaggio blu vs Quark Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
1,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
0,00 IU   
99+
721,00 IU   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg   
27
0,38 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
1,02 mg   
6
Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
36,00 µg   
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg   
26
1,22 µg   
17
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
21,00 IU   
21
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,25 mg   
24
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
2,40 µg   
12
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
528,00 mg   
22
Ferro
0,00 mg   
99+
0,31 mg   
36
Magnesio
10,00 mg   
99+
23,00 mg   
21
Fosforo
100,00 mg   
99+
387,00 mg   
24
Potassio
150,00 mg   
99+
256,00 mg   
19
Sodio
40,00 mg   
99+
1.146,00 mg   
8
Zinco
0,60 mg   
38
2,66 mg   
20
Altro
  
  
Acqua
80,53 g   
42,41 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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