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mi dieta láctea


Natillas vs Quark


Quark vs Natillas


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
122,00 kcal   
99+
0,08 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
344,00 kcal   
11
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,99 gramo   
99+
14,10 gramo   
37

Carbohidratos
17,60 gramo   
28
3,50 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
4,82 gramo   
99+
3,50 gramo   
31

grasas
4,00 gramo   
24
10,60 gramo   
99+

Grasa saturada
2,03 gramo   
18
7,00 gramo   
40

Grasas trans
0,00 gramo   
no disponible   

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo   
99+
0,01 gramo   
99+

Grasa monosaturada
1,13 gramo   
99+
0,20 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
1,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
0,30 mg   
27

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
no disponible   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg   
26
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,52 µg   
29
0,70 µg   
26

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
1,00 mg   
16

Vitamina D
47,00 IU   
9
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg   
5
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
139,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Hierro
0,51 mg   
26
0,00 mg   
99+

Magnesio
16,00 mg   
30
10,00 mg   
99+

Phosphorus
130,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Potasio
207,00 mg   
26
150,00 mg   
99+

Sodio
84,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
0,51 mg   
99+
0,60 mg   
38

Otro
  
  

Agua
73,45 gramo   
80,53 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
No disponible   
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico   

Otros beneficios generales
No disponible   
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, NA   
no definida   

Cuidado del cabello
NA   
NA   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
NA   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A   
buena fuente de proteínas, bajo en grasa   

Alergia
  
  

Natillas y Quark Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.   
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.   

Color
amarillo   
No disponible   

Natillas y Quark Sabor
grueso   
No disponible   

Natillas y Quark Aroma
lechoso, dulce   
No disponible   

Vegetariano
no   
No disponible   

Origen
Francia   
Alemania   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo   
suero de la leche, Leche   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, envase, agitador de   
cuenco, estopilla, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
No disponible   
24-36 horas   

Hora de cocinar
Desconocido   
20   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
86,00 °F   
7

Estante La vida
5- 7 días   
7- 10 días   

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