Trans-Fette
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Einfach ungesättigte Fette
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nutzen für die Gesundheit
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Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem
Andere allgemeiner Vorteile
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Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut
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Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Vitamin A
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt
Was ist
Ein Dessert oder süße Soße aus Milch und Eiern oder Milch und einem proprietären Pulver.
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.
Herkunft
Frankreich
Deutschland
Zutaten
Sahne, Eier, Geschmack, Früchte, Milch, Zucker, Eigelb
Buttermilch, Milch
Benötigte Dinge
Schüssel, Container, Rührer
Schüssel, Cheesecloth, Rührer
Vorbereitungszeit
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24-36 Stunden
Haltbarkeit
5- 7 Tage
7- 10 Tage