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Natillas vs Quark Nutrición

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Quark
Quark vs Natillas Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
51,00 mg   
29
1,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
182,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
0,30 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
no disponible   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg   
26
no disponible   
Vitamina B12 (cobalamina)
0,52 µg   
29
0,70 µg   
26
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
1,00 mg   
16
Vitamina D
47,00 IU   
9
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg   
5
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
no disponible   
Minerales
  
  
Calcio
139,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Hierro
0,51 mg   
26
0,00 mg   
99+
Magnesio
16,00 mg   
30
10,00 mg   
99+
Phosphorus
130,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Potasio
207,00 mg   
26
150,00 mg   
99+
Sodio
84,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinc
0,51 mg   
99+
0,60 mg   
38
Otro
  
  
Agua
73,45 gramo   
80,53 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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