सीताफळ वि क्वार्क
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
344.00 Kcal
11
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
122.00 Kcal
99+
0.08 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.99 g
99+
14.10 g
37
कार्बोहायड्रेट
17.60 g
28
3.50 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
4.82 g
99+
3.50 g
31
फॅटस
4.00 g
24
10.60 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
2.03 g
18
7.00 g
40
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.31 g
99+
0.01 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.13 g
99+
0.20 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg
29
1.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
182.00 IU
99+
0.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg
14
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.22 mg
37
0.30 mg
27
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.13 mg
31
उपलब्ध नाही
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg
28
0.01 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
9.00 μg
26
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.52 μg
29
0.70 μg
26
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.10 mg
28
1.00 mg
16
डी जीवनसत्व
47.00 IU
9
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.20 μg
5
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.06 mg
38
0.01 mg
40
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.20 µg
25
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
139.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोह
0.51 mg
26
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
16.00 mg
30
10.00 mg
99+
फॉस्फरस
130.00 mg
99+
100.00 mg
99+
पोटॅशियम
207.00 mg
26
150.00 mg
99+
सोडियम
84.00 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्त
0.51 mg
99+
0.60 mg
38
इतर
पाणी
73.45 g
80.53 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
उपलब्ध नाही
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते
इतर सामान्य फायदे
उपलब्ध नाही
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नाही उपलब्ध
परिभाषित नाही
केसांची निगा
नाही उपलब्ध
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी
ऍलर्जी
सीताफळ आणि क्वार्क ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
डेससेर्ट जे दुध आणि अंडी किवा दूध आणि प्रोप्राइटरी पाउडर नि बनवले आहे.
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.
रंग
पिवळा
उपलब्ध नाही
सीताफळ आणि क्वार्क चव
जाड
उपलब्ध नाही
सीताफळ आणि क्वार्क सुगंध
दुधाचा, गोड
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
नाही
उपलब्ध नाही
मूळ
फ्रान्स
जर्मनी
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
मलई, अंडी, फ्लेवर, फळे, दूध, साखर, अंड्यातील पिवळ बलक
ताक, दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, कंटेनर, उलथण
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
उपलब्ध नाही
24-36 तास
स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात
20
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
86.00 °F
7
शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस
7- 10 दिवस
