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mi dieta láctea


Quark vs Leche en polvo


Leche en polvo vs Quark


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
0,08 kcal   
99+
362,00 kcal   
27

Calorías en 1 pat
no disponible   
434,00 kcal   
13

Calorías en 1 cda
no disponible   
17,00 kcal   
5

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
14,10 gramo   
37
36,16 gramo   
5

Carbohidratos
3,50 gramo   
99+
51,98 gramo   
6

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
3,50 gramo   
31
51,98 gramo   
99+

grasas
10,60 gramo   
99+
0,77 gramo   
5

Grasa saturada
7,00 gramo   
40
0,50 gramo   
4

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo   
99+
0,03 gramo   
99+

Grasa monosaturada
0,20 gramo   
99+
0,20 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
1,00 mg   
99+
20,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
22,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,42 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
27
1,55 mg   
2

Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,95 mg   
8

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,36 mg   
6

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
50,00 µg   
7

Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg   
26
4,03 µg   
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
6,80 mg   
2

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,10 µg   
26

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
1.257,00 mg   
3

Hierro
0,00 mg   
99+
0,32 mg   
35

Magnesio
10,00 mg   
99+
110,00 mg   
7

Phosphorus
100,00 mg   
99+
968,00 mg   
3

Potasio
150,00 mg   
99+
1.794,00 mg   
1

Sodio
40,00 mg   
99+
535,00 mg   
27

Zinc
0,60 mg   
38
4,08 mg   
5

Otro
  
  

Agua
80,53 gramo   
3,16 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico   
ayuda absorción de nutrientes, beneficioso para el sistema reproductivo, aumenta la absorción de calcio, mejora del crecimiento en niños, favorable para los lactantes, músculos fuertes y sanos, absorps de calcio y vitamina B, disminuye el riesgo de cálculos biliares, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la deficiencia de nutrientes, reduce vitamina inadequancy   

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   
bueno para los huesos, buenas para la vista, bueno para el sistema inmunológico, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
no definida   
No disponible   

Cuidado del cabello
NA   
No disponible   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
leche en polvo sin grasa se utiliza como un agente de saturación en procesos biotecnológicos, que tiene muchos usos culinarios, tanto en platos dulces y salados., un elemento común en lugares donde la leche fresca no es una opción viable, como refugios de precipitación., a veces se utiliza en la realización de películas como un apoyo no tóxico., se utiliza en las recetas en las que la adición de leche haría que el producto delgado, como los productos horneados., no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, bajo en grasa   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en vitamina A, rica en vitamina D   

Alergia
  
  

Quark y Leche en polvo Síntomas de la alergia
No disponible   
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, flatulencia o gas, dolor de cabeza, heces sueltas que contiene sangre o mucosidad, No disponible, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, estornudos, endurecimiento de la garganta, vómitos   

Qué es

Qué es
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.   
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.   

Color
No disponible   
blanco   

Quark y Leche en polvo Sabor
No disponible   
lechoso   

Quark y Leche en polvo Aroma
No disponible   
lechoso   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
Alemania   
Rusia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
suero de la leche, Leche   
leche pasteurizada   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, agitador de   
No Aplicable   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas   
No disponible   

Hora de cocinar
20   
No disponible   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
86,00 °F   
7
40,00 °F   
18

Estante La vida
7- 10 días   
2 años   

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