Leche de oveja vs Kefir
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
108,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
6,00 gramo
99+
3,79 gramo
99+
Carbohidratos
5,00 gramo
99+
4,48 gramo
99+
Fibra
0,00 gramo
15
0,00 gramo
15
Azúcar
0,00 gramo
4,61 gramo
99+
grasas
7,00 gramo
38
0,93 gramo
7
Grasa saturada
5,00 gramo
34
0,66 gramo
7
Grasas trans
0,00 gramo
0,04 gramo
1
Grasa poli-insaturada
0,31 gramo
99+
0,05 gramo
99+
Grasa monosaturada
1,72 gramo
99+
0,31 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
27,00 mg
39
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
147,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg
13
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg
21
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg
13
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
30
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg
30
13,00 µg
20
Vitamina B12 (cobalamina)
0,71 µg
25
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg
4
0,20 mg
27
Vitamina D
0,00 IU
39
41,00 IU
12
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg
18
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Minerales
Calcio
193,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Hierro
0,10 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesio
18,00 mg
27
12,00 mg
35
Phosphorus
158,00 mg
39
105,00 mg
99+
Potasio
137,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sodio
44,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
0,54 mg
40
0,46 mg
99+
Otro
Agua
80,70 gramo
90,07 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
previene el cáncer
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
Otros beneficios generales
fácil de digerir
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico
da una piel más lisa
Cuidado del cabello
No disponible
fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
No disponible
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, que contiene alto contenido de sólidos, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, rica en vitamina D
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
Alergia
Leche de oveja y Kefir Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
Qué es
Qué es
leche de oveja es la leche del ordeño de ovejas domésticas
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
Color
No disponible
No disponible
Leche de oveja y Kefir Sabor
No disponible
a levadura
Leche de oveja y Kefir Aroma
No disponible
lechoso
Vegetariano
No disponible
sí
Origen
NA
las regiones del norte del Cáucaso
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
No Aplicable
semillas de kéfir, leche entera
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
No Aplicable
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
No Aplicable
10- 12 horas
Hora de cocinar
NA
20
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Estante La vida
15 días
2- 3 semanas
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