Home
mi dieta láctea


Leche de oveja vs Kefir hechos


Kefir vs Leche de oveja hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
108,00 kcal   
99+
41,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
6,00 gramo   
99+
3,79 gramo   
99+

Carbohidratos
5,00 gramo   
99+
4,48 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,00 gramo   
4,61 gramo   
99+

grasas
7,00 gramo   
38
0,93 gramo   
7

Grasa saturada
5,00 gramo   
34
0,66 gramo   
7

Grasas trans
0,00 gramo   
0,04 gramo   
1

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo   
99+
0,05 gramo   
99+

Grasa monosaturada
1,72 gramo   
99+
0,31 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
21
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg   
13
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg   
30
13,00 µg   
20

Vitamina B12 (cobalamina)
0,71 µg   
25
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg   
4
0,20 mg   
27

Vitamina D
0,00 IU   
39
41,00 IU   
12

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minerales
  
  

Calcio
193,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Hierro
0,10 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesio
18,00 mg   
27
12,00 mg   
35

Phosphorus
158,00 mg   
39
105,00 mg   
99+

Potasio
137,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodio
44,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
0,54 mg   
40
0,46 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
80,70 gramo   
90,07 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer   
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso   

Otros beneficios generales
fácil de digerir   
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico   
da una piel más lisa   

Cuidado del cabello
No disponible   
fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
No disponible   
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia   

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, que contiene alto contenido de sólidos, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, rica en vitamina D   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

Leche de oveja y Kefir Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
leche de oveja es la leche del ordeño de ovejas domésticas   
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.   

Color
No disponible   
No disponible   

Leche de oveja y Kefir Sabor
No disponible   
a levadura   

Leche de oveja y Kefir Aroma
No disponible   
lechoso   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
NA   
las regiones del norte del Cáucaso   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
No Aplicable   
semillas de kéfir, leche entera   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
No Aplicable   
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
No Aplicable   
10- 12 horas   

Hora de cocinar
NA   
20   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Estante La vida
15 días   
2- 3 semanas   

resumen >>
<< Cómo confeccionar

Comparación de los productos lácteos

Los productos lácteos ricos en calcio

Los productos lácteos ricos en calcio


Comparación de los productos lácteos