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Leche de oveja vs Kefir Nutrición

Leche de oveja
Kefir
Kefir vs Leche de oveja Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
27,00 mg   
39
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
147,00 IU   
99+
569,00 IU   
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
21
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg   
13
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg   
30
13,00 µg   
20
Vitamina B12 (cobalamina)
0,71 µg   
25
0,29 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg   
4
0,20 mg   
27
Vitamina D
0,00 IU   
39
41,00 IU   
12
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
1,00 µg   
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26
Minerales
  
  
Calcio
193,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Hierro
0,10 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Magnesio
18,00 mg   
27
12,00 mg   
35
Phosphorus
158,00 mg   
39
105,00 mg   
99+
Potasio
137,00 mg   
99+
164,00 mg   
34
Sodio
44,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinc
0,54 mg   
40
0,46 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
80,70 gramo   
90,07 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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