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Kumis vs Quark hechos

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Calorías

Calorías en 1 taza

149,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

200,00 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

50,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

54,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

54,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

6,00 gramo14,10 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

28,00 gramo3,50 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

3,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

12,00 gramo3,50 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

7,00 gramo10,60 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

1 %20 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

5,00 gramo7,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,20 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,00 gramo0,01 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,00 gramo0,20 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

20,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

12,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,40 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

3,60 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

3,20 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,05 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

220,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

1,12 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

13,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

98,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

91,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

150,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,14 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

56,80 gramo80,53 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico

Otros beneficios generales

intolerantes a la lactosa, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

-
-

Cuidado del cabello

-
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

contiene una buena cantidad de vitaminas, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico
buena fuente de proteínas, bajo en grasa

Alergia

Síntomas de la alergia

-
-

Qué es

Qué es

tipo de leche
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.

Color

-
-

Sabor

-
-

Aroma

-
-

Vegetariano

-
-

Origen

tártaro
Alemania

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

200
100

Ingredientes

leche de yegua, Leche, suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca
suero de la leche, Leche

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

envase
cuenco, estopilla, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

3 a 5 días
24-36 horas

Hora de cocinar

pocas horas
20

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

55,00 °F86,00 °F
-20 383
👆🏻

Estante La vida

-
7- 10 días