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Kefir
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Amasi
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Amasi

Kefir vs Amasi hechos

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1 Calorías
1.1 Calorías
41,00 kcal64,51 kcal
Todo acerca Leche orgánica
0 904
1.3 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
Todo acerca Mantequilla de yak
70 1628
1.2 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
Todo acerca Crema batida
8 102
1.2 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
Todo acerca Queso indio
12.2 204
1.6 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
Todo acerca Queso indio
12.2 425
1.9 Servicio tamaño
100
100
1.11 Proteínas
3,79 gramo3,30 gramo
Todo acerca Leche evaporada
0 215
1.14 Carbohidratos
4,48 gramo4,50 gramo
Todo acerca Cacao mantequilla
0 205
1.18.1 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
Todo acerca Leche
0 10.3
1.20.1 Azúcar
4,61 gramo29,00 gramo
Todo acerca Queso suizo
0 54.08
1.9 grasas
0,93 gramo3,70 gramo
Todo acerca Yakult
0.1 175
1.10.1 Contenido gordo
no disponibleno disponible
Todo acerca Queso indio
1 91
1.1.2 Grasa saturada
0,66 gramo0,00 gramo
Leche
0 67
1.3.1 Grasas trans
0,04 gramo0,00 gramo
Todo acerca Leche
0 162
1.8.1 Grasa poli-insaturada
0,05 gramo0,00 gramo
Todo acerca Queso indio
0 48
1.11.1 Grasa monosaturada
0,31 gramo0,00 gramo
Todo acerca Zincica
0 32.9
3 Nutrición
3.1 Servicio tamaño
100
100
3.2 Colesterol
5,00 mg0,00 mg
Todo acerca Queso crema
0 325
3.8 Vitaminas
3.8.1 Vitamina A
569,00 IU85,80 IU
Todo acerca Mantequilla de maní
0 2499
3.13.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,04 mg
Todo acerca Queso indio
0 3.5
3.15.1 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg0,14 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 2.017
4.5.4 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg0,10 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 13.112
4.6.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,04 mg
Todo acerca Crema batida
-0.026 1.5
7.1.1 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µgno disponible
Todo acerca Cacao mantequilla
0 87
1.1.3 Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg0,27 µg
Todo acerca Mantequilla de maní
0 4.03
1.2.3 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg0,00 mg
Todo acerca Leche
0 7.7
1.3.5 Vitamina D
41,00 IU0,80 IU
Todo acerca Yogurt
0 301
2.3.2 Vitamina D (D2+D3)
1,00 µgno disponible
Todo acerca Leche
0 7.5
2.5.2 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg0,10 mg
Todo acerca Queso indio
0 24.21
4.4.2 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µgno disponible
Todo acerca Yogurt
0 30.3
8.6 Minerales
8.6.1 Calcio
130,00 mg90,00 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 1705
8.8.7 Hierro
0,04 mg0,00 mg
Todo acerca Queso indio
0 70
8.8.12 Magnesio
12,00 mgno disponible
Todo acerca Gelato
0 444
8.8.20 Phosphorus
105,00 mgno disponible
Todo acerca Gelato
0 1409
8.10.3 Potasio
164,00 mg470,00 mg
Todo acerca Gelato
0 1794
8.10.10 Sodio
40,00 mg0,00 mg
Todo acerca Cacao mantequilla
0 7022.4
8.10.18 Zinc
0,46 mg0,25 mg
Todo acerca Gelato
0 7.31
8.12 Otro
8.12.1 Agua
90,07 gramo80,00 gramo
Todo acerca Cacao mantequilla
0 221
11.5.3 Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
Todo acerca Leche
0 0
12 Beneficios
12.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
anti-inflamatoria, reduce las grasas no deseadas, combate la diarrea, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, ayuda absorción de nutrientes, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico
12.1.1 Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
relajante tratamiento en verano, seguridad microbiológica, alivia úlceras en la boca y candiasis
12.2 Beneficios de peluquería y estética
12.2.1 Protección de la piel
da una piel más lisa
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural
12.2.2 Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello
12.3 Nutricionales importancia y usos
12.3.1 Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
se trata de un probiótico superdrink
12.3.3 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, bajo en grasa, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico, rica en probióticos
12.4 Alergia
12.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
El hinchar, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, náuseas, acompañados de vómitos
13 Qué es
13.1 Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
en términos simples, es a fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar.
13.1.1 Color
No disponible
blanco
13.1.2 Sabor
a levadura
agrio
13.1.3 Aroma
lechoso
lechoso
13.1.4 Vegetariano
13.2 Origen
las regiones del norte del Cáucaso
África
14 Cómo confeccionar
14.1 Servicio tamaño
100
100
14.2 Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
un poco de los mismos de un lote previo, Leche
14.2.2 Fermentación Agente
No Aplicable
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis
14.3 Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
envase
14.4 tiempo duración
14.4.1 Tiempo de preparación
10- 12 horas
10- 12 horas
14.4.2 Hora de cocinar
20
No Aplicable
14.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
14.5 Almacenamiento y Estante La vida
14.5.1 Temperatura de refrigeración
99,00 °F100,00 °F
Todo acerca Yogurt congelado
-20 383
15.3.3 Estante La vida
2- 3 semanas
2- 3 semanas