1 Kalorien
1.1 Kalorien
41,00 Kcal64,51 Kcal
0
904
1.3 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
70
1628
1.8 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
8
102
1.10 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
204
1.11 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
425
1.12 Serviergröße
1.13 Proteine
1.15 Kohlenhydrate
1.15.3 Faser
1.15.6 Zucker
1.17 Fette
1.17.3 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
1
91
4.5.2 Gesättigte Fette
5.2.1 Trans-Fette
5.2.3 Polyungesättigten Fette
5.3.2 Einfach ungesättigte Fette
6 Ernährung
6.1 Serviergröße
6.2 Cholesterin
6.3 Vitamine
6.3.1 Vitamin A
6.3.3 Vitamin B1 (Thiamin)
6.3.5 Vitamin B2 (Riboflavin)
6.3.7 Vitamin B3 (Niacin)
6.3.8 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,04 mg
-0.026
1.5
6.3.10 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µgNicht verfügbar
0
87
6.3.12 Vitamin B12 (Cobalamin)
6.3.15 Vitamin C (Ascorbinsäure)
6.3.17 Vitamin-D
6.3.18 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µgNicht verfügbar
0
7.5
6.4.2 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
6.4.4 Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µgNicht verfügbar
0
30.3
6.5 Mineralien
6.5.1 Kalzium
6.5.3 Eisen
6.5.5 Magnesium
12,00 mgNicht verfügbar
0
444
6.5.7 Phosphor
105,00 mgNicht verfügbar
0
1409
6.5.9 Kalium
164,00 mg470,00 mg
0
1794
6.6.2 Natrium
6.6.3 Zink
9.6 Andere
9.6.1 Wasser
9.6.3 Koffein
10 Besondere Vorzüge
10.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Entzündungshemmende, Reduziert unerwünschte Fette, Kämpfe Durchfall, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem
10.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Beruhigende Genuss im Sommer, Mikrobiologische Sicherheits, Beruhigt Geschwüre im Mund und candiasis
10.2 Haar und Schönheit Vorteile
10.2.1 Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
10.2.2 Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
10.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
10.3.1 Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Es ist ein Probiotikum Superdrink
10.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure, Reich an Probiotika
10.4 Allergie
10.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Völlegefühl, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit und Erbrechen
11 Was ist
11.1 Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
In einfachen Worten, ist Amasi die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden.
11.1.1 Farbe
11.1.2 Geschmack
11.1.3 Aroma
11.1.4 Vegetarier
11.2 Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Afrika
12 Wie zu machen
12.1 Serviergröße
12.2 Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Ein bisschen gleichen aus einer früheren Charge, Milch
12.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis
12.3 Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Container
12.4 Zeitdauer
12.4.1 Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
10- 12 Stunden
12.4.2 Kochzeit
12.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
12.5 Lagerung und Haltbarkeit
12.5.1 Kühltemperatur
99,00 °F100,00 °F
-20
383
12.5.2 Haltbarkeit