1 kalori
1.1 kalori
41,00 kkal64,51 kkal
0
904
1.5 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersediaTidak tersedia
70
1628
1.9 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersediaTidak tersedia
8
102
1.15 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
204
1.23 Kalori dalam 1 iris
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
425
1.26 melayani ukuran
1.27 protein
1.28 Karbohidrat
1.29.1 Serat
1.31.1 Gula
1.32 lemak
1.32.3 Kandungan lemak
Tidak tersediaTidak tersedia
1
91
1.32.8 Lemak jenuh
2.2.3 Lemak trans
3.2.1 Lemak tak jenuh ganda
4.3.2 monounsaturated Fat
5 Gizi Yang
5.1 melayani Ukuran
5.2 Kolesterol
5.3 vitamin
5.3.1 vitamin A
5.3.6 Vitamin B1 (Thiamin)
5.3.10 Vitamin B2 (Riboflavin)
5.3.15 Vitamin B3 (Niacin)
5.3.18 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg0,04 mg
-0.026
1.5
5.3.23 Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pgTidak tersedia
0
87
5.3.28 Vitamin B12 (cobalamin)
5.4.4 Vitamin C (asam askorbat)
5.5.3 Vitamin D
5.6.4 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pgTidak tersedia
0
7.5
5.6.9 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
5.6.14 Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pgTidak tersedia
0
30.3
5.7 bahan galian
5.7.1 Kalsium
5.8.6 Besi
8.5.2 Magnesium
12,00 mgTidak tersedia
0
444
10.1.2 Fosfor
105,00 mgTidak tersedia
0
1409
14.5.3 Kalium
164,00 mg470,00 mg
0
1794
14.5.5 Sodium
14.5.6 Seng
14.6 Lain
14.6.1 air
14.6.2 Kafein
15 Manfaat
15.1 Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Anti-inflamasi, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, perkelahian diare, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Membantu penyerapan nutrisi, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
15.1.1 Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Menenangkan memperlakukan di musim panas, keamanan mikrobiologi, Menenangkan sariawan dan candiasis
15.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
15.2.1 Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami
15.2.2 Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut
15.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
15.3.1 penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Ini adalah superdrink probiotik
15.3.2 Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Rendah lemak, Kaya fermentasi, elemen, antibiotik, etil alkohol, dan asam laktat, Kaya probiotik
15.4 Alergi
15.4.1 Gejala alergi
Tidak tersedia
kembung, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, Mual, disertai muntah
16 Apa yang
16.1 apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Dalam istilah sederhana, Amasi adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa.
16.1.1 Warna
16.1.2 Rasa
16.1.3 Aroma
Seperti susu
Seperti susu
16.1.4 Vegetarian
16.2 Asal
daerah Kaukasus Utara
Afrika
17 Bagaimana membuat
17.1 melayani Ukuran
17.2 Bahan
bibit kefir, Susu
Sedikit yang sama dari batch sebelumnya, susu
17.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis
17.3 Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
Wadah
17.4 waktu Durasi
17.4.1 Waktu persiapan
17.4.2 Waktunya memasak
17.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
17.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
17.5.1 pendinginan Suhu
99,00 ° F100,00 ° F
-20
383
17.5.2 Shelf hidup