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Crea agria
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Smetana
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Smetana

Crea agria vs Smetana

Calorías

Calorías en 1 taza

455,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

193,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

24,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

57,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

197,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

2,10 gramo2,50 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

2,90 gramo2,40 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

2,90 gramo2,40 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

20,00 gramo30,00 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

14 %25 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

12,00 gramo18,20 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,40 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,80 gramo1,10 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

5,00 gramo9,00 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

52,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

436,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

11,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,30 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,90 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,40 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,70 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

141,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,10 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

11,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

85,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

211,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

70,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,30 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

71,00 gramo63,80 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía

Otros beneficios generales

-
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

-
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.

Importancia nutricional

contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias

Qué es

Qué es

La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.

Color

blanco
-

Sabor

agrio
agrio

Aroma

lechoso
lechoso

Vegetariano

Origen

Europa, Grecia, Italia
Rusia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

nata llanura, leche desnatada
crema de leche pasteurizada, yogurt

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

cuenco, agitador de
cuenco

tiempo duración

Tiempo de preparación

20- 25 minutos
24-36 horas

Hora de cocinar

-
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

40,00 °F39,20 °F
-20 383
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Estante La vida

12 semanas
10 a 14 días