×

Kwaśna śmietana
Kwaśna śmietana

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Kwaśna śmietana
X
Smetana

Kwaśna śmietana Vs Smetana

kalorie

Kalorii w 1 szklance

455,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

193,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

24,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

57,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

197,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

2,10 g2,50 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

2,90 g2,40 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,90 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

20,00 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

14 %25 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

12,00 g18,20 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,80 g1,10 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

5,00 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

52,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

436,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

11,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,30 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,90 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,40 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,70 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

141,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,10 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnez

11,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

85,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

211,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

70,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,30 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

71,00 g63,80 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię

Inne korzyści Ogólne

-
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem ​​nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

  • Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem ​​pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
  • Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.

Kolor

Biały
-

Smak

Kwaśny
Kwaśny

Aromat

Mleczny
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Europa, Grecja, Włochy
Rosja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Zwykły krem, Odtłuszczone mleko
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Mieszadło
Miska

Czas Trwania

Czas przygotowania

20- 25 minut
24-36 godzin

Czas Gotowania

-
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

40,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

1- 2 tygodnie
10 do 14 dni