1 kalorie
1.1 kalorie
193,00 kcal292,00 kcal
0
904
1.6 Kalorii w 1 szklance
455,00 kcalNiedostępne
70
1628
1.7 Kalorii w 1 łyżka
24,00 kcalNiedostępne
8
102
1.8 Kalorii w 1 uncja
57,00 kcalNiedostępne
12.2
204
1.9 Kalorii w 1 plasterek
Nie DotyczyNiedostępne
12.2
425
1.10 Wielkość porcji
1.11 Białka
1.12 Węglowodany
1.12.1 Włókno
1.12.2 Cukier
1.13 Tłuszcze
1.13.1 Zawartość Tłuszczu
1.13.2 Tłuszcz nasycony
1.13.3 Tłuszcze trans
1.13.4 Tłuszcze wielonienasycone
1.13.5 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg0,00 mg
-0.026
1.5
1.4.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
1.4.3 Witamina B12 (kobalamina)
1.4.4 Witamina C (kwas askorbinowy)
1.4.5 Witamina D
1.4.6 Witaminy D (D2+D3)
1.4.7 Witamina E (tokoferol alfa)
1.4.8 Witamina K (filochinon)
1.5 Minerały
1.5.1 Wapń
1.5.2 Żelazo
1.5.3 Magnez
1.5.4 Fosfor
1.5.5 Potas
211,00 mg100,00 mg
0
1794
1.5.6 Sód
70,00 mg30,00 mg
0
7022.4
1.5.7 Cynk
1.6 Inne
1.6.1 Woda
1.6.2 Kofeina
2 Korzyści
2.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię
2.1.1 Inne korzyści Ogólne
NA
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
2.2 Włosy i uroda Korzyści
2.2.1 Ochrona skóry
Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy
2.2.2 Pielęgnacja włosów
Nieznany
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy
2.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
2.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.
2.3.2 Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki
2.4 Alergia
2.4.1 Objawy Alergii
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
3 Co jest
3.1 Co jest
- Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
- Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.
3.1.1 Kolor
3.1.2 Smak
3.1.3 Aromat
3.1.4 Wegetariański
3.2 Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Rosja
4 Jak zrobić
4.1 Wielkość Porcji
4.2 Składniki
Zwykły krem, Odtłuszczone mleko
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt
4.2.1 Fermentacja Agenta
4.3 Rzeczy, które trzeba
4.4 Czas Trwania
4.4.1 Czas przygotowania
20- 25 minut
24-36 godzin
4.4.2 Czas Gotowania
4.4.3 Czas Starzenia
4.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
4.5.1 Chłodzenie Temperatura
4.5.2 Okres Trwałości
1- 2 tygodnie
10 do 14 dni