Cacik vs tensas yogurt
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
47,00 kcal
99+
103,00 kcal
99+
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
2,00 gramo
99+
8,17 gramo
99+
Carbohidratos
14,94 gramo
29
11,89 gramo
32
Fibra
0,00 gramo
15
1,00 gramo
11
Azúcar
9,78 gramo
99+
11,23 gramo
99+
grasas
4,95 gramo
33
2,57 gramo
15
Grasa saturada
1,40 gramo
10
0,10 gramo
1
Grasas trans
0,00 gramo
no disponible
Grasa poli-insaturada
0,52 gramo
99+
0,00 gramo
99+
Grasa monosaturada
2,83 gramo
99+
0,10 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
33,00 IU
99+
111,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg
12
0,04 mg
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg
34
0,24 mg
35
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg
17
0,21 mg
22
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg
99+
0,05 mg
37
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg
37
9,00 µg
26
Vitamina B12 (cobalamina)
0,44 µg
34
0,50 µg
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg
6
0,70 mg
19
Vitamina D
29,00 IU
13
0,00 IU
39
Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg
9
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg
36
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Minerales
Calcio
157,00 mg
99+
88,00 mg
99+
Hierro
1,00 mg
13
0,07 mg
99+
Magnesio
0,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Phosphorus
126,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Potasio
108,00 mg
99+
129,00 mg
99+
Sodio
347,00 mg
31
33,00 mg
99+
Zinc
1,00 mg
33
0,41 mg
99+
Otro
Agua
89,02 gramo
76,81 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón
Otros beneficios generales
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B
No disponible
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural
Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
NA
NA
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos
Alergia
Cacik y tensas yogurt Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
Qué es
Qué es
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.
Color
No disponible
No disponible
Cacik y tensas yogurt Sabor
agrio
No disponible
Cacik y tensas yogurt Aroma
Fresco, olor agrio
No disponible
Vegetariano
sí
No disponible
Origen
Turquía
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
cuenco
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
15- 20 minutos
24-36 horas
Hora de cocinar
NA
Desconocido
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Estante La vida
1 día
12 semanas
