Cacik Vs Jogurt Napięte
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
47,00 kcal
99+
103,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
2,00 g
99+
8,17 g
99+
Węglowodany
14,94 g
29
11,89 g
32
Włókno
0,00 g
15
1,00 g
11
Cukier
9,78 g
99+
11,23 g
99+
Tłuszcze
4,95 g
33
2,57 g
15
Tłuszcz nasycony
1,40 g
10
0,10 g
1
Tłuszcze trans
0,00 g
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,52 g
99+
0,00 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
2,83 g
99+
0,10 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
33,00 IU
99+
111,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,07 mg
12
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mg
34
0,24 mg
35
Witamina B3 (niacyna)
0,25 mg
17
0,21 mg
22
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,05 mg
37
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4,00 µg
37
9,00 µg
26
Witamina B12 (kobalamina)
0,44 µg
34
0,50 µg
30
Witamina C (kwas askorbinowy)
3,00 mg
6
0,70 mg
19
Witamina D
29,00 IU
13
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
0,70 µg
9
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
0,00 mg
99+
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
157,00 mg
99+
88,00 mg
99+
Żelazo
1,00 mg
13
0,07 mg
99+
Magnez
0,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Fosfor
126,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Potas
108,00 mg
99+
129,00 mg
99+
Sód
347,00 mg
31
33,00 mg
99+
Cynk
1,00 mg
33
0,41 mg
99+
Inne
Woda
89,02 g
76,81 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca
Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Niedostępne
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki
Alergia
Cacik i Jogurt Napięte Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Cacik i Jogurt Napięte Smak
Kwaśny
Niedostępne
Cacik i Jogurt Napięte Aromat
Świeży, kwaśny zapach
Niedostępne
Wegetariański
Yes
Niedostępne
Pochodzenie
indyk
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
15- 20 minut
24-36 godzin
Czas Gotowania
NA
Nieznany
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Okres Trwałości
1 dzień
1- 2 tygodnie
