Home
 My Dairy Diet

Curd vs Custard Nutrition

Curd
Custard
Custard vs Curd Nutrition


Nutrition
Serving Size
100  
100  
Cholesterol
17.00 mg  
99+
51.00 mg  
29
Vitamins
  
  
Vitamin A
140.00 IU  
99+
182.00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03 mg  
30
0.06 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.16 mg  
99+
0.22 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0.10 mg  
99+
0.13 mg  
40
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05 mg  
99+
0.06 mg  
31
Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
12.00 µg  
28
9.00 µg  
31
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.43 µg  
39
0.52 µg  
32
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.00 mg  
38
0.10 mg  
37
Vitamin D
3.00 IU  
39
47.00 IU  
10
Vitamin D (D2+D3)
0.10 µg  
18
1.20 µg  
6
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.08 mg  
99+
0.06 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 µg  
33
0.20 µg  
31
Minerals
  
  
Calcium
83.00 mg  
99+
139.00 mg  
99+
Iron
0.07 mg  
99+
0.51 mg  
27
Magnesium
8.00 mg  
99+
16.00 mg  
33
Phosphorus
159.00 mg  
38
130.00 mg  
99+
Potassium
104.00 mg  
99+
207.00 mg  
29
Sodium
364.00 mg  
30
84.00 mg  
99+
Zinc
0.40 mg  
99+
0.51 mg  
99+
Other
  
  
Water
79.79 g  
73.45 g  
Caffeine
0.00 g  
0.00 g  
Benefits >>
<< Calories

Comparison of Low Calorie Dairy Products

Low Calorie Dairy Products

Low Calorie Dairy Products

Comparison of Low Calorie Dairy Products

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!