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Quark

Yakult vs Quark

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

50,00 Kcal215,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

50,00 Kcal0,08 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

14,00 Kcal25,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

50,00 Kcal64,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

51,00 Kcal265,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

0,80 g14,10 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

12,00 g3,50 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

11,00 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

0,10 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

-20 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

0,00 g7,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,00 g0,01 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,00 G0,20 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

0,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

0,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,00 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

0,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

17,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

2,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

12,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

32,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

15,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,00 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

85,40 g80,53 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Vermeidet Verstopfung, Kuren Säure, Lactose Intolerants, Es Verhindert, dass Magen-Darm-Erkrankungen wie IBS und IBD, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verhindert Krebs, Stärkt das Immunsystem
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Stabilisiert Hautsebums
-

Haarpflege

-
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es kann auf Getreide, Smoothies, Milchshakes, Käsekuchen und andere kalte Speisen hinzugefügt werden, Es ist ein Probiotikum Superdrink, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, In der Kosmetik verwendet
-

Ernährungs Bedeutung

Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall
-

Was ist

Was ist

Yakult ist ein probiotischer Milchprodukt hergestellt, indem eine Mischung aus Magermilch mit einem bestimmten Stamm des Bakteriums Lactobacillus casei Shirota fermentieren.
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.

Farbe

-
-

Geschmack

Erfrischend, Süß, Scharf
-

Aroma

Milchig
-

Vegetarier

Herkunft

Japan
Deutschland

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Live-Lactobacillus caseis, Magermilch, Zucker, Wasser
Buttermilch, Milch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

2 Schüsseln
Schüssel, Cheesecloth, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

6-7 Tage Gärung
24-36 Stunden

Kochzeit

-
20

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

37,40 °F86,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

1 Monat
7- 10 Tage