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Urda
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Kefir
Kefir
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Urda
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Kefir

Urda vs Kefir Fakten
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1 Kalorien
1.1 Kalorien
Alles über Semi..
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136,00 Kcal
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41,00 Kcal
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Alles über Bio-Milch
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1.2 Kalorien in 1 Tasse
Alles über Butt..
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Alles über Yakbutter
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1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Alles über Butt..
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Alles über Schlagsahne
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1.4 Kalorien in 1 oz
Alles über Butt..
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Alles über Paneer
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1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Alles über Murs..
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Alles über Paneer
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◀ ▶ ADD ⊕
1.6 Serviergröße
100
100
1.7 Proteine
Alles über Butt..
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18,00 g
Rank: 32 (Overall)▶
3,79 g
Rank: 64 (Overall)▶
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Alles über Kondensmilch
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1.8 Kohlenhydrate
Alles über Dadi..
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6,00 g
Rank: 41 (Overall)▶
4,48 g
Rank: 52 (Overall)▶
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Alles über Kakaobutter
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1.8.1 Faser
Alles über Mand..
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0,00 g
Rank: 15 (Overall)▶
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Alles über Milch
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1.9.2 Zucker
Alles über Kara..
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6,00 g
Rank: 49 (Overall)▶
4,61 g
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Alles über Schweizer Käse
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1.10 Fette
Alles über Dadi..
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4,00 g
Rank: 24 (Overall)▶
0,93 g
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Alles über Yakult
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◀ ▶ ADD ⊕
1.10.1 Fettgehalt
Alles über Mand..
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Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
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Alles über Paneer
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1.10.3 Gesättigte Fette
Alles über Dadi..
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0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
0,66 g
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Alles über Amasi
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1.10.5 Trans-Fette
Alles über Port..
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Nicht verfügbar
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0,04 g
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Alles über Milch
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1.10.7 Polyungesättigten Fette
Alles über Qurut
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Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
0,05 g
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Alles über Paneer
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1.10.9 Einfach ungesättigte Fette
Alles über Kaka..
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Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
0,31 G
Rank: 74 (Overall)▶
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Alles über Zincica
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2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100
100
2.2 Cholesterin
Alles über Dadi..
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31,00 mg
Rank: 36 (Overall)▶
5,00 mg
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Alles über Frischkäse
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2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
Alles über Butt..
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384,00 IU
Rank: 42 (Overall)▶
569,00 IU
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Alles über Erdnussbutter
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5.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
Alles über Kara..
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0,02 mg
Rank: 35 (Overall)▶
0,03 mg
Rank: 27 (Overall)▶
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Alles über Paneer
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◀ ▶ ADD ⊕
5.5.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
Alles über Molk..
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0,19 mg
Rank: 46 (Overall)▶
0,14 mg
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Alles über Kakaobutter
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5.5.4 Vitamin B3 (Niacin)
Alles über Erdn..
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0,08 mg
Rank: 48 (Overall)▶
0,15 mg
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Alles über Kakaobutter
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◀ ▶ ADD ⊕
5.5.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
Alles über Kara..
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0,02 mg
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0,06 mg
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Alles über Schlagsahne
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◀ ▶ ADD ⊕
5.5.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Alles über Erdn..
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13,00 µg
Rank: 20 (Overall)▶
13,00 µg
Rank: 20 (Overall)▶
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Alles über Kakaobutter
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◀ ▶ ADD ⊕
5.5.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
Alles über Milc..
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0,29 µg
Rank: 45 (Overall)▶
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Rank: 45 (Overall)▶
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Alles über Erdnussbutter
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5.5.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
Alles über Erdb..
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0,00 mg
Rank: 29 (Overall)▶
0,20 mg
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Alles über Milch
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5.5.9 Vitamin-D
Alles über Schm..
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6,00 IU
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41,00 IU
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Alles über Joghurt
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5.5.10 Vitamin D (D2 + D3)
Alles über Schm..
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0,10 µg
Rank: 17 (Overall)▶
1,00 µg
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Alles über Milch
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5.5.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Alles über Mand..
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0,07 mg
Rank: 37 (Overall)▶
0,02 mg
Rank: 39 (Overall)▶
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Alles über Paneer
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◀ ▶ ADD ⊕
5.5.12 Vitamin K (Phyllochinon)
Alles über Kasc..
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0,70 µg
Rank: 22 (Overall)▶
0,10 µg
Rank: 26 (Overall)▶
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Alles über Joghurt
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◀ ▶ ADD ⊕
5.6 Mineralien
5.6.1 Kalzium
Alles über Dadi..
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272,00 mg
Rank: 37 (Overall)▶
130,00 mg
Rank: 52 (Overall)▶
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Alles über Kakaobutter
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◀ ▶ ADD ⊕
5.6.2 Eisen
Alles über Gjet..
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0,44 mg
Rank: 28 (Overall)▶
0,04 mg
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Alles über Paneer
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◀ ▶ ADD ⊕
5.6.3 Magnesium
Alles über Gjet..
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15,00 mg
Rank: 31 (Overall)▶
12,00 mg
Rank: 35 (Overall)▶
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Alles über Gelato
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5.6.4 Phosphor
Alles über Gjet..
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183,00 mg
Rank: 37 (Overall)▶
105,00 mg
Rank: 48 (Overall)▶
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Alles über Gelato
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5.6.5 Kalium
Alles über Milc..
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125,00 mg
Rank: 56 (Overall)▶
164,00 mg
Rank: 34 (Overall)▶
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Alles über Gelato
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5.6.6 Natrium
Alles über Doogh
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99,00 mg
Rank: 50 (Overall)▶
40,00 mg
Rank: 68 (Overall)▶
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Alles über Kakaobutter
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5.6.7 Zink
Alles über Yak ..
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1,34 mg
Rank: 28 (Overall)▶
0,46 mg
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Alles über Gelato
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◀ ▶ ADD ⊕
5.7 Andere
5.7.1 Wasser
Alles über Kame..
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74,41 g
Rank: 29 (Overall)▶
90,07 g
Rank: 4 (Overall)▶
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Alles über Kakaobutter
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5.7.2 Koffein
Alles über Milch
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0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Alles über Milch
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6 Besondere Vorzüge
6.1 Nutzen für die Gesundheit
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
6.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
6.2 Haar und Schönheit Vorteile
6.2.1 Hautpflege
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Unbekannt
Gibt eine glattere Haut
6.2.2 Haarpflege
Ergebnisse in glänzendes Haar
Stärkt die Haarwurzeln
6.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
6.3.1 Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
6.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
6.4 Allergie
6.4.1 Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
Nicht Verfügbar
7 Was ist
7.1 Was ist
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
7.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
7.1.2 Geschmack
Milchig, Süß
Hefig
7.1.3 Aroma
Frisch
Milchig
7.1.4 Vegetarier
✔ ✘
57% Types of Cheese Milchprodukte have it !
✔ ✘
88% Fermented Dairy products Milchprodukte have it !
7.2 Herkunft
Israel
Nordkaukasus Regionen
8 Wie zu machen
8.1 Serviergröße
100
100
8.2 Zutaten
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Kefir Samen, Vollmilch
8.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
8.3 Benötigte Dinge
Container
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
8.4 Zeitdauer
8.4.1 Vorbereitungszeit
1 Stunde
10- 12 Stunden
8.4.2 Kochzeit
10
20
8.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
8.5 Lagerung und Haltbarkeit
8.5.1 Kühltemperatur
Alles über Gefr..
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41,00 °F
Rank: 17 (Overall)▶
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)▶
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Alles über Gefrorener Joghurt
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◀ ▶ ADD ⊕
8.5.2 Haltbarkeit
Unbekannt
2- 3 Wochen

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