Urda

Hüttenkäse

Urda vs Hüttenkäse

Urda

Hüttenkäse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

84,00 Kcal206,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

136,00 Kcal98,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

30,00 Kcal14,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

80,00 Kcal48,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

240,00 Kcal206,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

18,00 g11,12 g

0 215

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Kohlenhydrate

6,00 g3,38 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

6,00 g2,67 g

0 54.08

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Fette

4,00 g4,30 g

0.1 175

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Fettgehalt

-4 %

0 100

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Gesättigte Fette

0,00 g1,72 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,30 g0,12 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

1,30 G0,78 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

31,00 mg17,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

384,00 IU140,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,16 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg0,05 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

13,00 µg12,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 µg0,43 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

6,00 IU3,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,10 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,07 mg0,08 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

272,00 mg83,00 mg

0 1705

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Eisen

0,44 mg0,07 mg

0 70

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Magnesium

15,00 mg8,00 mg

0 444

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Phosphor

183,00 mg159,00 mg

0 1409

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Kalium

125,00 mg104,00 mg

0 1794

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Natrium

99,00 mg364,00 mg

0 7022.4

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Zink

1,34 mg0,40 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

74,41 g79,79 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem

Senkt den Blutdruck, Verhindern Striche, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung

Abhilfe für Stress und Angst, Fördert die Verdauung

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Hellt den Hautton, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Verjüngt Haut

Haarpflege

Ergebnisse in glänzendes Haar

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Reinigt Lackleder

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen