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Urda
Urda

Cottage cheese
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Urda
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Cottage cheese

Urda vs Cottage cheese

Calories

Calories dans 1 tasse

84,00 Kcal206,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

136,00 Kcal98,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

30,00 Kcal14,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

80,00 Kcal48,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

240,00 Kcal206,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

18,00 g11,12 g
0 215
👆🏻

Glucides

6,00 g3,38 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

6,00 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

4,00 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

-4 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

0,00 g1,72 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,30 g0,12 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

1,30 g0,78 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

31,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

384,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,19 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,08 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,02 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,29 µg0,43 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

6,00 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,07 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,70 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

272,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,44 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

15,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

183,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

125,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

99,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,34 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

74,41 g79,79 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Réduit le cholestérol, Améliore la digestion, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Renforce le système immunitaire
Réduit la pression artérielle, Empêche coups, Cancer Prévient

Autres Avantages Généraux

Améliore la digestion, Améliore la nutrition
Remède pour le stress et l'anxiété, Améliore la digestion

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Fournit une saine et éclatante peau, Réduit les imperfections et les cernes
Ajoute la luminosité à la peau, Améliore le teint, Eclaircit le teint de la peau, Protège la peau contre le dessèchement, Rajeunit la peau

Soin des Cheveux

Résultats dans les cheveux brillants
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Stimule la croissance des cheveux, Réduit les pellicules, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Nettoie en cuir verni

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine, Riche en vitamine A, Bonne source de calories, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Crampes, Diarrhée, Respiration difficile, Nausées, accompagnée de vomissements, Gonflement Oral, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante
-

Quel est

Quel est

il est une sorte de fromage de lactosérum commun dans les balkans, fabriqués à partir de lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache.
fromage cottage, un fromage blanc fade fabriqué à partir du lait caillé de lait.

Couleur

-
-

Saveur

Laiteux, Sucré
-

Arôme

Frais
-

Végétarien

Oui
-

Origine

Israël
Chypre, Egypte, Grèce, Amérique du Nord et Amérique du Sud

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Lactosérum de brebis, de chèvre ou de lait de vache
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Présure, Sel, Le vinaigre

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Récipient
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation

1 heure
30- 40 minutes

Temps de Cuisson

10
15

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

41,00 F99,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

-
7 à 10 jours