×

Urda
Urda

Cottage Cheese
Cottage Cheese



ADD
Compare
X
Urda
X
Cottage Cheese

Urda Vs Cottage Cheese

1 Calo
1.1 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵnKhông có sẵn
yak Bơ kiện
70 1628
1.2 Năng lượng
136,00 kcal98,00 kcal
Sữa hữu cơ kiện
0 904
1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
Kem đánh kiện
8 102
1.4 Năng lượng trong 1 oz
Không có sẵnKhông có sẵn
Paneer kiện
12.2 204
1.5 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵnKhông có sẵn
Paneer kiện
12.2 425
1.6 kích thước phục vụ
100
100
1.7 protein
18,00 g11,12 g
Sữa bốc hơi kiện
0 215
1.8 carbs
6,00 g3,38 g
Bơ ca cao kiện
0 205
1.8.1 Chất xơ
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 10.3
1.8.2 Đường
6,00 g2,67 g
Pho mát Thụy Sĩ kiện
0 54.08
1.9 Chất béo
4,00 g4,30 g
Yakult kiện
0.1 175
1.9.1 Hàm lượng chất béo
Không có sẵnKhông có sẵn
Paneer kiện
1 91
1.9.2 Chất béo bão hòa
0,00 g1,72 g
Amasi kiện
0 67
1.9.3 Chất béo trans
Không có sẵn0,00 g
Sữa kiện
0 162
1.9.4 polyunsaturated Fat
Không có sẵn0,12 g
Paneer kiện
0 48
1.9.5 Chất béo
Không có sẵn0,78 g
Zincica kiện
0 32.9
2 Dinh dưỡng
2.1 phục vụ Kích thước
100
100
2.2 cholesterol
31,00 mg17,00 mg
Cream Cheese kiện
0 325
2.3 Vitamin
2.3.1 vitamin A
384,00 IU140,00 IU
Bơ đậu phộng kiện
0 2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,03 mg
Paneer kiện
0 3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg0,16 mg
Bơ ca cao kiện
0 2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg0,10 mg
Bơ ca cao kiện
0 13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg0,05 mg
Kem đánh kiện
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam12,00 microgam
Bơ ca cao kiện
0 87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 microgam0,43 microgam
Bơ đậu phộng kiện
0 4.03
2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg0,00 mg
Sữa kiện
0 7.7
2.3.9 Vitamin D
6,00 IU3,00 IU
Sữa chua kiện
0 301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam0,10 microgam
Sữa kiện
0 7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,07 mg0,08 mg
Paneer kiện
0 24.21
2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)
0,70 microgam0,00 microgam
Sữa chua kiện
0 30.3
2.4 khoáng sản
2.4.1 canxi
272,00 mg83,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 1705
2.4.2 Bàn là
0,44 mg0,07 mg
Paneer kiện
0 70
2.4.3 magnesium
15,00 mg8,00 mg
Gelato kiện
0 444
2.4.4 Photpho
183,00 mg159,00 mg
Gelato kiện
0 1409
2.4.5 kali
125,00 mg104,00 mg
Gelato kiện
0 1794
2.4.6 sodium
99,00 mg364,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 7022.4
2.4.7 kẽm
1,34 mg0,40 mg
Gelato kiện
0 7.31
2.5 khác
2.5.1 Nước
74,41 g79,79 g
Bơ ca cao kiện
0 221
2.5.2 caffeine
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 0
3 Lợi ích
3.1 lợi ích sức khỏe
giảm Cholesterol, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn
3.1.1 Lợi ích chung khác
Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa
3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
3.2.1 Chăm sóc da
Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giảm mụn và quầng thâm, không xác định
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da
3.2.2 Chăm sóc tóc
Kết quả Trong tóc Shiny
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc
3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
3.3.1 Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy
Dọn Bằng sáng chế da
3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein
3.4 dị ứng
3.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Sốc phản vệ, Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó thở, Buồn nôn, nôn Cùng Bằng, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
Không có sẵn
4 Những gì là
4.1 Những gì là
Nó là một loại sữa pho mát phổ biến ở các nước vùng Balkans, được làm từ sữa cừu, dê hoặc sữa bò.
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.
4.1.1 Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
4.1.2 vị
Milky, Ngọt
Không có sẵn
4.1.3 mùi thơm
Tươi
Không có sẵn
4.1.4 Ăn chay
Vâng
Không có sẵn
4.2 Gốc
Israel
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ
5 Làm thế nào để làm cho
5.1 phục vụ Kích thước
100
100
5.2 Thành phần
Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm
5.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
5.3 Những điều bạn cần
Thùng hàng
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy
5.4 Khoảng thời gian
5.4.1 Thời gian chuẩn bị
1 giờ
30- 40 phút
5.4.2 Giờ nấu ăn
10
15
5.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
5.5 Lưu trữ và Thời gian sống
5.5.1 nhiệt độ lạnh
41,00 ° F99,00 ° F
Sữa chua đông lạnh kiện
-20 383
5.5.2 Thời gian sống
không xác định
7- 10 ngày