×

Urda
Urda

Kwark
Kwark



ADD
Compare
X
Urda
X
Kwark

Urda Vs Kwark

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

84,00 kcal206,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

136,00 kcal98,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

30,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

80,00 kcal48,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

240,00 kcal206,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

18,00 G11,12 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

6,00 G3,38 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

6,00 G2,67 G
0 54.08
👆🏻

Fats

4,00 G4,30 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

-4 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

0,00 G1,72 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,30 G0,12 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

1,30 G0,78 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

31,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

384,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,19 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,08 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,02 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

13,00 ug12,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,29 ug0,43 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

6,00 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 ug0,10 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,07 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,70 ug0,00 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

272,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,44 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

15,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

183,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

125,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

99,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,34 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

74,41 G79,79 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

vermindert cholesterol, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Versterkt het immuunsysteem
Verlaagt de bloeddruk, voorkomt beroertes, Cancer voorkomt

Andere algemene voordelen

verbetert de spijsvertering, verbetert Nutrition
Remedie tegen stress en angst, verbetert de spijsvertering

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid, Vermindert puistjes en donkere kringen
Voegt helderheid voor de huid, verbetert de teint, Verlicht de huidskleur, Beschermt de huid tegen uitdroging, verjongt huid

Haarverzorging

Resultaten in glanzend haar
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Stimuleert de haargroei, vermindert roos, Resultaten in glanzend haar, Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
Reinigt lakleer

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van riboflavine, Rijk aan vitamine A, Goede bron van calorieën, Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

anafylaxie, krampen, Diarree, Moeizame ademhaling, Misselijkheid, met braken, orale zwelling, Zwelling van de keel, braken, piepende ademhaling
-

Wat is

Wat is

Het is een soort van wei kaas gebruikelijk in de Balkan, gemaakt van wei schapen, geiten en koeien melk.
Kwark, een saaie witte kaas gemaakt van de wrongel van melk.

Kleur

-
-

Smaak

Melkachtig, Zoet
-

Aroma

Vers
-

Vegetarisch

Ja
-

Oorsprong

Israël
Cyprus, Egypte, Griekenland, Noord-Amerika en Zuid-Amerika

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

Wei van schapen, geiten en koeien melk
Enkele druppels citroensap, Melk, leb, Zout, Azijn

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

houder
Kom, kaasdoek, Maatbeker, Mousseline, steelpan, vergiet, roerder

Tijds duur

Voorbereidingstijd

1 uur
30- 40 minuten

Kooktijd

10
15

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

41,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

-
7- 10 dagen