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Ricotta-Käse
Ricotta-Käse

Fontinakäse
Fontinakäse



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Ricotta-Käse
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Fontinakäse

Ricotta-Käse vs Fontinakäse

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

339,00 Kcal513,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

174,00 Kcal389,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

39,00 Kcal58,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

39,00 Kcal110,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

174,00 Kcal109,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

11,26 g25,60 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

3,04 g1,55 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

0,27 g1,55 g
0 54.08
👆🏻

Fette

12,98 g31,14 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

13 %45 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

8,30 g19,20 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,39 g1,65 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

3,63 G8,69 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

51,00 mg153,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

445,00 IU913,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg6,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 µg1,68 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

10,00 IU23,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,27 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,10 µg2,60 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

207,00 mg550,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,38 mg0,23 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg14,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

2,50 mg346,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

105,00 mg64,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

84,00 mg800,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,16 mg3,50 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

71,70 g37,92 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Gesunde Knochen, Gesundes Essen, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Stärkt das Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Gibt eine glattere Haut, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Im Alter von Käse kann als Reibkäse verwendet werden, Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein
Enthält Zink, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Vitamin B-12, Phosphor reich, Reiche Quelle von Vitamin K2

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase

Was ist

Was ist

Ricotta ist ein italienischer Molkenkäse aus Schaf- oder Kuh gemacht, oder italienische Wasserbüffelmilch Molke aus der Käseherstellung übrig.
Fontina-Käse ist ein italienischer, Kuhmilchkäse, der PDO Status europäisches Recht erworben hat.

Farbe

Weiß
Elfenbein

Geschmack

-
Cremig, Glatt, Torte

Aroma

-
Mild, Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Italien
Italien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

1 Tasse Schlagsahne, 8 Tassen Vollmilch, Salz, Essig
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Lab

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Schüssel, Cheesecloth, Topf, Rührer
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

2- 3 Stunden
10- 12 Stunden

Kochzeit

30
90

Alterungszeit

-
3 Monate

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

99,00 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

1- 2 Wochen
2- 3 Monate