Quark vs Fontinakäse
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
206,00 Kcal
6
513,00 Kcal
18
Kalorien Pro 100g
98,00 Kcal
99+
389,00 Kcal
18
Kalorien in 1 Esslöffel
14,00 Kcal
3
58,00 Kcal
11
Kalorien In 1 Cup
28,00 Kcal
3
110,00 Kcal
18
Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar
109,00 Kcal
9
Serviergröße
100
100
Proteine
11,12 g
39
25,60 g
9
Kohlenhydrate
3,38 g
99+
1,55 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
2,67 g
26
1,55 g
20
Fette
4,30 g
29
31,14 g
99+
% Fettgehalt
Nicht verfügbar
45 %
15
Gesättigte Fette
1,72 g
12
19,20 g
99+
Trans-Fette
0,00 g
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,12 g
99+
1,65 g
12
Einfach ungesättigte Fette
0,78 G
99+
8,69 G
20
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
17,00 mg
99+
153,00 mg
5
Vitamine
Vitamin A
140,00 IU
99+
913,00 IU
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
30
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg
99+
0,20 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
39
0,08 mg
18
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
23
6,00 µg
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg
35
1,68 µg
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
3,00 IU
30
23,00 IU
19
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg
17
0,60 µg
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg
36
0,27 mg
22
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
2,60 µg
10
Mineralien
Kalzium
83,00 mg
99+
550,00 mg
21
Eisen
0,07 mg
99+
0,23 mg
99+
Magnesium
8,00 mg
99+
14,00 mg
32
Phosphor
159,00 mg
38
346,00 mg
28
Kalium
104,00 mg
99+
64,00 mg
99+
Natrium
364,00 mg
30
800,00 mg
13
Zink
0,40 mg
99+
3,50 mg
9
Andere
Wasser
79,79 g
37,92 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs
Gesunde Knochen, Gesundes Essen, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Stärkt das Immunsystem
Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Gibt eine glattere Haut, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Unbekannt
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Im Alter von Käse kann als Reibkäse verwendet werden, Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Enthält Zink, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Vitamin B-12, Phosphor reich, Reiche Quelle von Vitamin K2
Allergie
Quark und Fontinakäse Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase
Was ist
Was ist
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.
Fontina-Käse ist ein italienischer, Kuhmilchkäse, der PDO Status europäisches Recht erworben hat.
Farbe
Weiß
Elfenbein
Quark und Fontinakäse Geschmack
Sauer
Cremig, Glatt, Torte
Quark und Fontinakäse Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch
Mild, Säuerlichen Geruch
Vegetarier
Yes
No
Herkunft
Unbekannt
Italien
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Milch, Joghurt
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Lab
Gärmediums
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Nicht Verfügbar
Benötigte Dinge
Großer Topf, Rührer
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
3- 4 Stunden
10- 12 Stunden
Kochzeit
15
90
Alterungszeit
Nicht Anwendbar
3 Monate
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Haltbarkeit
5- 7 Tage
2- 3 Monate
