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Fontinakäse vs Vollmilch Ernährung

Fontinakäse
Vollmilch
Vollmilch vs Fontinakäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
153,00 mg   
5
10,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
913,00 IU   
19
162,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
38
0,17 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
18
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,00 µg   
32
5,00 µg   
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,68 µg   
8
0,45 µg   
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
23,00 IU   
19
51,00 IU   
6
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
1,30 µg   
4
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,27 mg   
22
0,07 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg   
10
0,30 µg   
23
Mineralien
  
  
Kalzium
550,00 mg   
21
113,00 mg   
99+
Eisen
0,23 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Magnesium
14,00 mg   
32
10,00 mg   
99+
Phosphor
346,00 mg   
28
84,00 mg   
99+
Kalium
64,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+
Natrium
800,00 mg   
13
43,00 mg   
99+
Zink
3,50 mg   
9
0,37 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
37,92 g   
88,13 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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