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 Meine Molkerei Diät

Quark vs Margarine

Quark
Margarine
Margarine vs Quark


Kalorien
Kalorien Pro 100g
98,00 Kcal   
99+
0,00 Kcal   
99+
Kalorien Im 1 Pat
206,00 Kcal   
6
Nicht verfügbar   
Kalorien in 1 Esslöffel
14,00 Kcal   
3
Nicht verfügbar   
Kalorien In 1 Cup
28,00 Kcal   
3
Nicht verfügbar   
Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
Nicht verfügbar   
Serviergröße
100   
100   
Proteine
11,12 g   
39
0,00 g   
99+
Kohlenhydrate
3,38 g   
99+
12,00 g   
31
Faser
0,00 g   
15
2,50 g   
6
Zucker
2,67 g   
26
1,50 g   
19
Fette
4,30 g   
29
3,50 g   
20
Gesättigte Fette
1,72 g   
12
3,50 g   
31
Trans-Fette
0,00 g   
2,00 g   
9
Polyungesättigten Fette
0,12 g   
99+
1,00 g   
20
Einfach ungesättigte Fette
0,78 G   
99+
0,25 G   
99+
Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
17,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
140,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
3,50 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg   
99+
0,25 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
3,80 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
1,50 mg   
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
2,50 µg   
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg   
35
0,35 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamin-D
3,00 IU   
30
0,25 IU   
36
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
2,50 µg   
2
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg   
36
0,25 mg   
24
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
4,25 µg   
5
Mineralien
  
  
Kalzium
83,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Eisen
0,07 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magnesium
8,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+
Phosphor
159,00 mg   
38
2,50 mg   
99+
Kalium
104,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Natrium
364,00 mg   
30
1,25 mg   
99+
Zink
0,40 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
79,79 g   
0,25 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs   
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   
Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen   
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   
Haar und Schönheit Vorteile
  
  
Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden   
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen   
Allergie
  
  
Quark und Margarine Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem   
Nicht Verfügbar   
Was ist
Was ist
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.   
NA   
Farbe
Weiß   
Nicht Verfügbar   
Quark und Margarine Geschmack
Sauer   
Nicht Verfügbar   
Quark und Margarine Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch   
Nicht Verfügbar   
Vegetarier
Yes   
Nicht Verfügbar   
Herkunft
Unbekannt   
Europa, Griechenland, Italien   
Wie zu machen
Serviergröße
100   
100   
Zutaten
Milch, Joghurt   
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel   
Gärmediums
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus   
Nicht Anwendbar   
Benötigte Dinge
Großer Topf, Rührer   
2 Schüsseln, Topf, Rührer   
Zeitdauer
  
  
Vorbereitungszeit
3- 4 Stunden   
15- 20 Minuten   
Kochzeit
15   
20   
Alterungszeit
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   
Lagerung und Haltbarkeit
  
  
Kühltemperatur
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5
Haltbarkeit
5- 7 Tage   
2- 3 Wochen   
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