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Quark

Paneer vs Quark Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
4,60 mg1,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.5 Vitamine
1.5.1 Vitamin A
174,00 IU0,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
2.2.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg0,04 mg
Butter
0 3.5
1.2.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,30 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.2.1 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mgNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.3.4 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg0,01 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.5.2 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,80 µgNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 87
3.4.1 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg0,70 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
3.6.3 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg1,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
3.12.1 Vitamin-D
46,00 IU0,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
3.13.1 Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar0,00 µg
Milch Ernährung
0 7.5
3.14.5 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg0,01 mg
Butter
0 24.21
3.14.10 Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µgNicht verfügbar
Joghurt Ernährung
0 30.3
3.15 Mineralien
3.15.1 Kalzium
127,00 mg130,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
3.18.4 Eisen
0,00 mg0,00 mg
Butter
0 70
3.18.9 Magnesium
11,90 mg10,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
3.18.15 Phosphor
101,00 mg100,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
3.18.21 Kalium
161,00 mg150,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
3.19.6 Natrium
47,50 mg40,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
3.19.13 Zink
0,50 mg0,60 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
4.4 Andere
4.4.1 Wasser
89,40 g80,53 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
1.5.4 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0