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Kefir

Mursik vs Kefir

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1 Kalorien
1.1 Kalorien
0,00 Kcal41,00 Kcal
Bio-Milch Fakten
0 904
1.2 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Yakbutter Fakten
70 1628
1.4 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Schlagsahne Fakten
8 102
1.2 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
12.2 204
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
425,00 KcalNicht verfügbar
Paneer Fakten
12.2 425
1.8 Serviergröße
100
100
1.9 Proteine
0,00 g3,79 g
Kondensmilch Fakten
0 215
1.12 Kohlenhydrate
12,00 g4,48 g
Kakaobutter Fakten
0 205
1.15.1 Faser
2,50 g0,00 g
Milch Fakten
0 10.3
1.18.1 Zucker
1,50 g4,61 g
Schweizer Käse Fakten
0 54.08
1.20 Fette
3,50 g0,93 g
Yakult Fakten
0.1 175
1.20.3 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
1 91
1.21.1 Gesättigte Fette
3,50 g0,66 g
Amasi Fakten
0 67
1.22.2 Trans-Fette
2,00 g0,04 g
Milch Fakten
0 162
1.22.5 Polyungesättigten Fette
1,00 g0,05 g
Paneer Fakten
0 48
1.22.8 Einfach ungesättigte Fette
0,25 G0,31 G
Zincica Fakten
0 32.9
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100
100
2.2 Cholesterin
2,50 mg5,00 mg
Frischkäse Fakten
0 325
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
2,50 IU569,00 IU
Erdnussbutter Fakten
0 2499
4.2.1 Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg0,03 mg
Paneer Fakten
0 3.5
4.3.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg0,14 mg
Kakaobutter Fakten
0 2.017
4.5.2 Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg0,15 mg
Kakaobutter Fakten
0 13.112
4.5.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg0,06 mg
Schlagsahne Fakten
-0.026 1.5
4.5.8 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg13,00 µg
Kakaobutter Fakten
0 87
4.5.11 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg0,29 µg
Erdnussbutter Fakten
0 4.03
4.5.15 Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg0,20 mg
Milch Fakten
0 7.7
4.5.18 Vitamin-D
0,25 IU41,00 IU
Joghurt Fakten
0 301
4.5.20 Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg1,00 µg
Milch Fakten
0 7.5
4.5.23 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg0,02 mg
Paneer Fakten
0 24.21
4.5.25 Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg0,10 µg
Joghurt Fakten
0 30.3
4.6 Mineralien
4.6.1 Kalzium
0,25 mg130,00 mg
Kakaobutter Fakten
0 1705
4.6.4 Eisen
5,25 mg0,04 mg
Paneer Fakten
0 70
4.6.6 Magnesium
3,25 mg12,00 mg
Gelato Fakten
0 444
4.7.2 Phosphor
2,50 mg105,00 mg
Gelato Fakten
0 1409
4.8.4 Kalium
0,25 mg164,00 mg
Gelato Fakten
0 1794
4.8.8 Natrium
1,25 mg40,00 mg
Kakaobutter Fakten
0 7022.4
4.8.9 Zink
0,25 mg0,46 mg
Gelato Fakten
0 7.31
4.9 Andere
4.9.1 Wasser
0,25 g90,07 g
Kakaobutter Fakten
0 221
4.9.4 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Fakten
0 0
5 Besondere Vorzüge
5.1 Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
5.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
5.2 Haar und Schönheit Vorteile
5.2.1 Hautpflege
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure
Gibt eine glattere Haut
5.2.2 Haarpflege
N/A
Stärkt die Haarwurzeln
5.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
5.3.1 Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
5.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
5.4 Allergie
5.4.1 Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem
Nicht Verfügbar
6 Was ist
6.1 Was ist
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
6.1.1 Farbe
Weiß
Nicht Verfügbar
6.1.2 Geschmack
Bitter, Scharf
Hefig
6.1.3 Aroma
Milchig
Milchig
6.1.4 Vegetarier
6.2 Herkunft
Kenia
Nordkaukasus Regionen
7 Wie zu machen
7.1 Serviergröße
100
100
7.2 Zutaten
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch
Kefir Samen, Vollmilch
7.3.2 Gärmediums
Lactobacillus plantarum
Nicht Anwendbar
7.4 Benötigte Dinge
Getrocknete Kürbis
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
7.5 Zeitdauer
7.5.1 Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden
10- 12 Stunden
7.5.2 Kochzeit
Nicht Anwendbar
20
7.5.3 Alterungszeit
2 - 4 Wochen
Nicht Verfügbar
7.6 Lagerung und Haltbarkeit
7.6.1 Kühltemperatur
Nicht verfügbar99,00 °F
Gefrorener Joghurt Fakten
-20 383
7.6.4 Haltbarkeit
Etwa 3 Monate
2- 3 Wochen