Mursik vs Cacik
Calories
Calories en 1 pat
Indisponible
Indisponible
Calories par 100g
0,00 Kcal
99+
47,00 Kcal
99+
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
Indisponible
Indisponible
Calories en 1 bâton
425,00 Kcal
13
Indisponible
Portion
100
100
Protéines
0,00 g
99+
2,00 g
99+
Glucides
12,00 g
31
14,94 g
29
Fibre
2,50 g
6
0,00 g
15
Sucre
1,50 g
19
9,78 g
99+
Graisses
3,50 g
20
4,95 g
33
Graisse Saturée
3,50 g
31
1,40 g
10
Gras Trans
2,00 g
9
0,00 g
Graisses Polyinsaturées
1,00 g
20
0,52 g
99+
Monoinsaturés Graisse
0,25 g
99+
2,83 g
99+
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
2,50 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamines
La Vitamine A
2,50 IU
99+
33,00 IU
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
3,50 mg
1
0,07 mg
12
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,25 mg
33
0,24 mg
34
Vitamine B3 (Niacine)
3,80 mg
2
0,25 mg
17
Vitamine B6 (Pyridoxine)
1,50 mg
1
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
2,50 µg
39
4,00 µg
37
La vitamine B12 (cobalamine)
0,35 µg
99+
0,44 µg
34
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,50 mg
3
3,00 mg
6
Vitamine D
0,25 IU
36
29,00 IU
13
Vitamine D (D2 + D3)
2,50 µg
2
0,70 µg
9
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,25 mg
24
0,08 mg
36
Vitamine K (Phylloquinone)
4,25 µg
5
0,00 µg
27
Minéraux
Calcium
0,25 mg
99+
157,00 mg
99+
Fer à repasser
5,25 mg
3
1,00 mg
13
Magnésium
3,25 mg
99+
0,00 mg
99+
Phosphore
2,50 mg
99+
126,00 mg
99+
Potassium
0,25 mg
99+
108,00 mg
99+
Sodium
1,25 mg
99+
347,00 mg
31
Zinc
0,25 mg
99+
1,00 mg
33
Autre
Eau
0,25 g
89,02 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion
Autres Avantages Généraux
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique
Le yaourt est riche en calcium, phosphore et de la vitamine B
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil
Soin des Cheveux
NA
Excellent conditionneur de cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
Aucune utilisation trouvé
NA
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore
Allergie
Mursik et Cacik Symptômes d'allergie
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante
Indisponible
Quel est
Quel est
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.
Est un plat de yogourt assaisonné, tendues ou dilué, mangé dans tous les anciens pays ottomans.
Couleur
Blanc
Indisponible
Mursik et Cacik Saveur
Amer, Pointu
Acide
Mursik et Cacik Arôme
Laiteux
Frais, Odeur aigre
Végétarien
Oui
Oui
Origine
Kenya
Dinde
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre
1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 3 gousses d'ail, 3 concombres, Menthe, Yaourt
Fermentation Agent
Lactobacillus plantarum
N'est pas Applicable
Choses dont tu as besoin
Gourd séchés
Bol
Temps Durée
Temps de Préparation
2- 3 heures
15- 20 minutes
Temps de Cuisson
N'est pas Applicable
NA
Vieillissement Temps
2 - 4 semaines
Indisponible
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
Indisponible
39,20 F
19
Étagère La vie
Autour de 3 mois
1 jour
