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Kumis vs Quark Ernährung
f
Kumis
Quark
Quark vs Kumis Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
20,00 mg
99+
1,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
40,00 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar
0,30 mg
27
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar
0,01 mg
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar
0,70 µg
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,60 mg
5
1,00 mg
16
Vitamin-D
Nicht verfügbar
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar
0,01 mg
40
Mineralien
Kalzium
220,00 mg
40
130,00 mg
99+
Eisen
1,12 mg
12
0,00 mg
99+
Magnesium
Nicht verfügbar
10,00 mg
99+
Phosphor
Nicht verfügbar
100,00 mg
99+
Kalium
Nicht verfügbar
150,00 mg
99+
Natrium
150,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zink
Nicht verfügbar
0,60 mg
38
Andere
Wasser
Nicht verfügbar
80,53 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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